手机版

首页 > 养生 > 保健按摩 > 列表
肝脏常按摩穴位护肝防肝病感化,“天敌”酒精危险肝脏

肝脏常按摩穴位护肝防肝病感化,“天敌”酒精危险肝脏

盘腿危坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此摄生穴位的手法同前。 盘腿危坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此摄生穴位,手法同前。...
2020-07-08
后背肉多怎么减,3个瘦后背最有效的动作(含步骤)

后背肉多怎么减,3个瘦后背最有效的动作(含步骤)

虎背熊腰是每一个女孩子都不想有的,但是它偏偏出现了自己身上,能怎么办呢?听之任之是不可能的,这辈子都不可能,只好委屈自己,和后背肉做斗争了。为什么后背肉会越来越多呢?主要是缺乏运动,导致脂肪过多堆积所造成的,还有那些平时特别喜欢吃一些高热量食物的人,也会引发这种肥胖,或者是后背肉多的情况。所以,看见了吗,各位小可爱,管住嘴迈开腿,把珍珠奶茶甜甜圈都从手中放下来!...
2020-07-05
找到正确的经络按摩,通过特效穴才能更有效

找到正确的经络按摩,通过特效穴才能更有效

还有不少朋友,即使采用了正确的方法,找到并刺激了特效穴,但是这些穴位却根本不敏感,这就如同断了线的风筝,无法通过特效穴达到调治脏腑的目的。而这种情况多发生在下肢和足部的穴位,与气滞血瘀,气血不足,不能流注到该处有关。...
2020-07-03
盘坐老少皆宜锻炼心脏,开启“铁门”会阴穴

盘坐老少皆宜锻炼心脏,开启“铁门”会阴穴

会阴穴,被认为最不容易开启的“铁门”,说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”,自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹,进人后天环境,双腿自然伸直,会阴穴即被关闭。...
2020-07-03
古代中医高手不轻传,没落实在令人可惜

古代中医高手不轻传,没落实在令人可惜

自古以来,中医流传了很多年,期间有过低谷,也有过高峰。但是这么多年以来,中医一直都有存在,成为了人们日常生活当中不可或缺的存在。而且在古代大部分的中医都是被人尊敬的,就连一些达官显贵都不敢得罪那些医术高超的中医。...
2020-07-03
体育活动项目繁多门类齐全,利于培养学生吃苦耐劳

体育活动项目繁多门类齐全,利于培养学生吃苦耐劳

体育活动项目繁多,门类齐全,人们在日常的工作、学习、生活中遇到困难是多种多样的,因此要克服各种各样的困难,就必须要做出各种各样的意志努力,而体育活动的多样化就为全面培养大学生的意志品质提供了极为有利的机会。...
2020-07-03
锻炼多了会伤膝盖,膝关节炎有技巧

锻炼多了会伤膝盖,膝关节炎有技巧

跨立站立双膝慢慢弯曲,角度不要太大,以膝关节不疼为佳,静蹲不动尽量保持姿势,随着锻炼慢慢增加保持时间,刚开始做的朋友,也可以背部靠墙来做,这样对膝关节的压力更小。...
2020-07-03
跑步时发生侧腹痛的几率高,降低饭后参与运动

跑步时发生侧腹痛的几率高,降低饭后参与运动

但血流分配并不是瞬间就能完成,于是有些肌肉就会因为血流不足以应付运动所需,造成缺血性疼痛。而这个因为缺血产生的疼痛,也是目前研究人员们认为运动侧腹痛最可能的原因!...
2020-07-03
饭前喝淡红茶苦荞等,助力减肥身体不干燥

饭前喝淡红茶苦荞等,助力减肥身体不干燥

此事需要大家理性看待:喝适合自己的茶、喝自己喜欢喝的茶、在合适的时间喝适量的茶,这样才有助于减肥的顺利实现,从根本上来讲,并没有哪一种茶饮最减肥,喝多了可以助力减肥,喝错了反而容易伤身。...
2020-06-30
孕产妇肥胖高脂易感肝癌,发生几率是几代人累积的

孕产妇肥胖高脂易感肝癌,发生几率是几代人累积的

具体来说,为了在孕产妇肥胖和后台发生HCC风险的背景下更仔细地研究这一问题,研究人员给予了二乙基亚硝胺(DEN)诱导高脂饮食的肥胖小鼠患上肝癌。进行RNA测序以鉴定随世代改变的基因和microRNA。...
2020-06-30
顺着岳大腿内侧上抬高瑜伽姿势 强健大腿内侧瑜伽

顺着岳大腿内侧上抬高瑜伽姿势 强健大腿内侧瑜伽

右膝弯曲进入战士二式。伸直你的前腿,把你的右臂从你的身体上移开,然后把它放低到地板上。然后,抬起你的左臂,注视你的左手掌,屏住呼吸五次。双脚并拢站立。手掌并拢合十,躯干向右旋转,蹲下,左肘交叉于右大腿外侧。用手肘抵住大腿抬起并旋转胸部,增加扭转的力度。...
2020-06-27
按摩最快1分钟催经图 女人催经学位图解

按摩最快1分钟催经图 女人催经学位图解

功效:血海穴和血有着密切的关系,是治疗血症的要穴,具有活血化瘀,补血养血,引血归经之功效。对于治疗月经推迟有很好的疗效。怀孕原因:对于育龄女性和有性生活的女性而言,意外怀孕的情况很可能发生。药物影响:药物是会影响女性正常的月经周期的,比如紧急避孕类药物,治疗某些疾病的激素类药物等。...
2020-06-25
教你6个眼部穴位按摩手法去黑眼圈(图)

教你6个眼部穴位按摩手法去黑眼圈(图)

 引起黑眼圈的原因有很多种,最普遍的原因就是熬夜或压力太大造成的,而去黑眼圈的方法也各式各样,选择简单又有效的方法才是王道,穴位按摩就很不错,可以随时随地进行,下面就教你眼部穴位按摩手法去黑眼圈!将两手掌心紧贴着耳朵,然后张开十指,抱着头部,然后把拇指往上移,在脖子与脑后发际交界处有一个凹点,这个就是风池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。...
2020-06-24
有效揉胸丰胸的手法:一款懒人丰胸不错的方法

有效揉胸丰胸的手法:一款懒人丰胸不错的方法

在按摩前需要先在掌心涂抹润肤霜,减少摩擦给肌肤带来的损伤,双手掌心握住胸部下沿,缓慢向上平移,让胸部向上做一个提拉,然后双手握住胸部两侧的副乳,缓慢向中间集中靠拢,这样能防止胸部外扩让形状更集中更美。按摩的力度应该控制在微微弯曲手掌为最佳,按摩时候应该以缓慢舒适为节奏,不能过快过大力度。...
2020-06-24
双眼皮神器受追捧的背后:想变双眼皮如此简单

双眼皮神器受追捧的背后:想变双眼皮如此简单

  最近,一款名为“双眼皮神器”的眼镜在网上爆红,据说只要每天坚持戴几分钟,便能自然地练出双眼皮。眼科专家表示,长期佩戴可能会造成皮肤机械性损伤。...
2020-06-07
性治疗师:那些不得不说的“性福”秘密

性治疗师:那些不得不说的“性福”秘密

  “性这个字,在我们中国人的观念里是绝对不会拿到台面上来讲的,可几乎对于所有男人来说,一旦它出现问题,就关乎到自己的尊严。”在杭州虹桥医院性治疗的诊室里,性治疗师胡双双开门见山地向记者讲起了关于“性”的那些事。 ...
2020-06-07
国家从未认证壮阳保健食品,认准"小蓝帽"及"健"字

国家从未认证壮阳保健食品,认准"小蓝帽"及"健"字

  此外,工商部门还建议,确需购买保健品,应通过正常渠道购买。第一要看保健品有无卫生部的“小蓝帽”标志及“健”字批准文号;第二验货看标签是否标注国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范——GMP认证标志。保健食品不得添加药品成分,未注明成分的均不可信,“保健食品、化妆品,可登录国家食品药品监督管理局网站进行查询,一查便知”。(记者冯艳丹见习记者段可通讯员穗工商) ...
2020-06-07
杨海波波浴室玩自拍,身后女子无辜全裸出镜

杨海波波浴室玩自拍,身后女子无辜全裸出镜

  杨海波波的身后不远处还有其他正在沐浴的女士全裸出镜,这样乌龙的事情将杨海波波置于无比尴尬的境地。网友怒批杨海波波愚蠢轻率欠考虑,直指杨海波波自拍为何不看一下照片还将身后正在洗澡的其他女士纳入镜头中,杨海波波上传了这样的照片,其他顾客的隐私权遭到了侵犯,而这都是杨海波波的过错。另外,浴室方面尽管有提示客人不得私自拍照的声明,但也并未及时发现并制止杨海波波的自拍行为,导致这样乌龙的事情发生,因此浴室也承担一定责任。...
2020-06-07
容易中毒的瓜类蔬菜,脾胃虚寒者最好少吃甜瓜

容易中毒的瓜类蔬菜,脾胃虚寒者最好少吃甜瓜

芹菜叶子营养丰富,叶子的烟酸、维生素 B2、维生素 C 都是茎的2倍多,胡萝卜素更是茎的 8.6 倍之多,下次吃芹菜不要再把叶子丢掉了。苦味水果柠檬、西柚、葡萄柚等柑橘类水果都有点苦味,因为它们含有一种名为“柠檬苦素”的物质。...
2020-06-05
连续熬夜会使皮肤变差引癌症,需要补充营养多运动

连续熬夜会使皮肤变差引癌症,需要补充营养多运动

对于女生来说,因为女生的新陈代谢比男生的要慢很多,并且体质的不一样,就更容易积累脂肪,更容易长胖。熬夜时不知不觉长的肉也不是说想甩就甩的。这吃胖的还是有一些区别的,吃胖是肉眼可见的,心里也比较有数,但是熬夜是在你不知不觉中长肉,等到发现了,再想减掉就难了。...
2020-06-05
女生早睡早起不容易长痘,运动能排毒加速燃脂

女生早睡早起不容易长痘,运动能排毒加速燃脂

良好的生活作息,对于皮肤有着巨大的影响,经常熬夜睡眠不足的人,不止身体会容易出现问题,皮肤也会因为得不到好的休息而出现各种各样的问题。而习惯早睡早起的人,皮肤能得到好的休息,自我修复能力也会更强,自然就不会容易出现长痘等皮肤问题了。...
2020-06-05
常见的野菜泥胡菜价格珍贵,牙痛上火进食后可消热排毒

常见的野菜泥胡菜价格珍贵,牙痛上火进食后可消热排毒

泥胡菜的最大价值是消热排毒,因此您通常可以使用它来减轻湿热的肿胀和疼痛。一旦牙痛上火,一些有经验的老年人就会挖来吃,进食后效果真的很好。除此之外,泥胡菜也可以外用。将泥胡菜的鲜草叶捣碎外敷,可止血镇痛,治疗刀伤。...
2020-06-04
桑叶含膳食纤维能促进肠蠕动,泡水喝可抗氧化降低坏胆固醇

桑叶含膳食纤维能促进肠蠕动,泡水喝可抗氧化降低坏胆固醇

许多人说,桑叶可以降低三高和低尿酸,实际上,桑叶的功能还没强大到这个份上,如果患有慢性疾病的人服用桑叶药或用桑叶代替药物,那是错误的,尽管对病情无益,但对身体健康却非常有益。桑叶含有非常宝贵的营养素,具有很强的抗氧化作用。...
2020-06-04
腰酸背痛要调理关元穴,常食艼灵芝预防肝损伤

腰酸背痛要调理关元穴,常食艼灵芝预防肝损伤

从中医学的角度来看,艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好,常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效,长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效,还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时,将艼灵芝切片,取一到两片放在杯子里,加入刚煮好的沸水,...
2020-06-04
提拉耳垂可治头痛耳鸣,刺激耳穴能诊断部位疾病

提拉耳垂可治头痛耳鸣,刺激耳穴能诊断部位疾病

耳朵与全身经络和五脏六腑都存在着亲切的关联。人体各器官组织在耳廓上都有响应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位就会发生必然的转变和回响。是以刺激某个耳穴时,就能够诊断和治疗响应部位的疾病。我们一路来看看若何按摩耳朵来强身健体。...
2020-06-04