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淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

涂抹及服食维生素C。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。首先,确保你从橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。你也可以服用维生素C补充剂,确保达到每日所需的摄取量。将维生素C药丸弄碎,混和少量的水,形成糊状物。直接揉搓在淤青部位,让它风干后才用水温和地洗干净。...
2020-07-11
女孩几岁可以带胸罩:少女乳房多大可以戴胸罩

女孩几岁可以带胸罩:少女乳房多大可以戴胸罩

乳房多大可以戴胸罩,科学判断来说,当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的,你可以用一根软尺来测量,从乳房上缘经过乳头到乳房下部的距离超过16厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫乳头,引起乳头下陷,将来还影响哺乳,太松又起不到支撑的作用。...
2020-07-11
痔疮的症状:轻微痔疮图片是什么样子及症状

痔疮的症状:轻微痔疮图片是什么样子及症状

痔疮轻者给人的正常生活带来不便;重者影响健康。如便血日久,可致不同程度的贫血,甚至出血性休克,危及生命;痔疮坏死、感染严重时,可经过血液系统引起全身感染,后果严重。因此,患了痔疮,要积极应对。...
2020-07-11
白日梦怎么做6大方法:做白日梦时大脑在干什么

白日梦怎么做6大方法:做白日梦时大脑在干什么

科学巨人阿尔伯特·爱因斯坦和文学大师勃朗特姐妹等等,都是善于做白日梦的天才。事实上,正是他们游离的思想使他们取得了辉煌的成就和“顿悟”的时刻。通过做白日梦来放松的研究并不多,但是,白日梦与冥想、引导想象和催眠等其他平静精神的方法类似,所有这些都会让你的大脑从高强度、集中的思维中得到放松。...
2020-07-09
晚上不洗脸有什么样的危害,长期不洗脸的后果

晚上不洗脸有什么样的危害,长期不洗脸的后果

白天在外,脸部已经落入了许多灰尘和垃圾,晚上睡觉时,脸部也会分泌出油脂和毒素,这时如果不清洗脸部,灰尘、垃圾、油脂、毒素就很容易堵塞毛孔,令毛孔变得越来越粗大,严重地甚至会长出痘痘、粉刺、斑点、脂肪粒等。...
2020-07-09
美甲中指不做什么意思:这究竟是个什么梗?

美甲中指不做什么意思:这究竟是个什么梗?

对于身边女性朋友在涂指甲油时,选择将中指直接略过,男生们有着自己的理解,不过说实话,真心觉得是扯淡。众男生认为女生中指不涂指甲油是因为女生的性欲强,就像《破产姐妹》里Max常说的一个词masturbation,不知道什么意思的小伙伴请自行百度。 ...
2020-07-09
从零开始练瑜伽:适合初学者练的3种瑜伽

从零开始练瑜伽:适合初学者练的3种瑜伽

艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授一种独特风格的瑜伽体系。练习体式由传统瑜伽中来。艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合,使用大量的辅助器具等进行练习,如砖、带子、墙等。...
2020-07-09
女性经常憋尿有什么危害:长期憋尿10大危害找上你

女性经常憋尿有什么危害:长期憋尿10大危害找上你

长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位,妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛。...
2020-07-08
高温瑜伽是什么意思:高温瑜伽26式你做过几个

高温瑜伽是什么意思:高温瑜伽26式你做过几个

热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬,而在高温环境下,你会发现身体柔韧度出奇的好,从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。...
2020-07-08
女人说里面很痒怎么回事:阴道瘙痒5大的原因

女人说里面很痒怎么回事:阴道瘙痒5大的原因

阴道炎就是由于平常的时候不注意卫生引起的,所以一旦发现有这样的症状之后,一定要及时的去医院进行治疗,平时的时候要多清洗自己的下体,可以在清洗的时候,水里面加入一小勺盐,这样可以起到杀菌的作用,内裤在清洗过之后一定要放到太阳底下暴晒。...
2020-07-08
普洱融合基本口感更协调,不同客观因素影响明显

普洱融合基本口感更协调,不同客观因素影响明显

喝普洱茶时,如果既可以感受到香甜苦涩,同时苦和涩又能转化出后续的回甘和生津,各种滋味融合度较高,喝起来非常舒适,这样的普洱茶就属于口感协调性较好。而在实际品鉴的过程中,因产地、原料、年份等不同,带来的品饮体验也各不相同。...
2020-07-08
红枣直接煮水平和补血,脾胃虚寒的人群适合吃

红枣直接煮水平和补血,脾胃虚寒的人群适合吃

吃红枣的方法也很多,可以直接煮水,可以蒸来吃,甚至有阿胶红枣、用糯米和红枣一起蒸煮等等,这些食物都是非常好的。但是,基本的原则就是,一天不要超过三颗红枣,如果嫌它滋腻碍胃的话,我们还可以再加三片姜。...
2020-07-07
中度高血压长期慢跑能降下来,慢跑注意劳逸结合

中度高血压长期慢跑能降下来,慢跑注意劳逸结合

如果在运动前做好了上述准备工作,一般情况下是不会发生意外的。而对于如何运动,我们需要因人而异,每个人的体质、身体素质、一般情况的不同,所适合的运动方式也不同。高血压患者一定要根据自己的身体状况,...
2020-07-07
提升免疫力要加强锻炼,健康饮食对肠胃健康有帮助

提升免疫力要加强锻炼,健康饮食对肠胃健康有帮助

一日三餐,吃什么很重要,不仅要吃的舒心,而且要吃的合适。一般来说,早餐要吃好,午餐要吃饱,饭餐要吃少,把握这些规律,对于肠胃健康有帮助,对于代谢有帮助,对于提升免疫力同样也有帮助。...
2020-07-07
早起空腹喝水有讲究,晨跑能消耗脂肪加快代谢

早起空腹喝水有讲究,晨跑能消耗脂肪加快代谢

水是生命之源,早上起来很多人都有喝一杯水的习惯,早上起床一杯水,排毒养颜,元气满满!但是你知道吗?喝水也有很多讲究的地方哦。 很多人认为早起空腹喝一杯淡盐水会排毒补水,但此时我们的身体正处于缺水状态,...
2020-07-07
健康成年人日程锻炼的时间,运动半小时利于血糖消耗

健康成年人日程锻炼的时间,运动半小时利于血糖消耗

运动时首先消耗的是直接的供能物质--血糖,当血糖消耗达到一定水平后,即会动用身体中贮存的脂肪来供能。而人在进食后30-60分钟血糖会达最高峰,所以一般运动时间以餐后30-60分钟这个时间段最好...
2020-07-07
办公室也能训练的动作,常见的俯卧撑能有效提神

办公室也能训练的动作,常见的俯卧撑能有效提神

深蹲也是一项十分适合工作人员的运动,我们先直立在地面,然后膝盖弯曲,身体逐渐下蹲,当小腿与大腿接近90度时候,停留数秒,然后恢复。重复练习。在开始的时候,我们的两腿并拢,两臂自然垂下。此时我们向上跳起...
2020-07-07
小暑节气养生五原则,注重身体保护健康

小暑节气养生五原则,注重身体保护健康

小暑,农历二十四节气之一,标志着季夏时节的正式开始。暑,炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热。三伏天就要到来了。因此很多人都会注重养生。养生规则如下:注意排毒;清淡饮食远离油腻;莫要贪凉;少喝酒;注意喝水。...
2020-07-07
掏空肾的十大不良习惯,健康从日常生活开始

掏空肾的十大不良习惯,健康从日常生活开始

肾病起病这么隐匿,我们万万不能出了问题才关心,一定要在日常生活中处处留心,避免可能对肾造成损伤的不良习惯,以防止日积月累对肾产生伤害。今天我们来细数 可能对肾造成损害的十大不良习惯,如果你碰巧也有这些习惯,就应该考虑做出一些改变了!...
2020-07-07
做好个人和环境清洁,保持安全社交距离

做好个人和环境清洁,保持安全社交距离

7月5日,北京市政府新闻办召开疫情防控第142场例行新闻发布会,介绍有关情况,并答记者问。北京市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建介绍,7月4日北京新增报告本地确诊病例2例,无新增疑似病例、无症状感染者,治愈出院病例1例。...
2020-07-07
吉利德延长瑞德西韦专利,药物价高疗效未证实

吉利德延长瑞德西韦专利,药物价高疗效未证实

为了战胜新冠病毒,世界各国需要在科学等多个领域通力合作开发有效的疫苗和药物,对病毒进行测试、追踪和控制——病毒促使大家团结。美国这一举措不仅抢夺了其他国家获取瑞德西韦的能力,也带来一项新的问题:如何防止药品公司通过新冠病毒流行牟取暴利?...
2020-07-07
脱脂奶不会更健康,可根据自身情况选择

脱脂奶不会更健康,可根据自身情况选择

脱脂奶比全脂奶更健康?年轻人其实不用在意,毕竟牛奶和其他富含脂肪的食物相比,牛奶的脂肪含量完全可以被忽略掉。即便是肥胖人群,也不能单靠选择全脂奶来控制全天总热量。体重正常的人就更不用担心,全脂奶不会带来肥胖的危险。 ...
2020-07-07
感冒药在指导下服用,多倍剂量加大风险

感冒药在指导下服用,多倍剂量加大风险

感冒是自限性疾病,如果症状不严重,一般不需要用药,通过休息、多饮水可自行好转。如有全身酸痛、发热、咳嗽、头痛等症状,可按照药品说明书推荐的用法用量服用感冒药,必要时及时就医。感冒药一定要按药品说明书或遵医嘱使用,几种药联合服用或加大服药剂量的风险非常大。...
2020-07-07
HDL浓度不止寻求“中庸”,更应对功能深入研究

HDL浓度不止寻求“中庸”,更应对功能深入研究

高密度脂蛋白(HDL)有“血管清道夫”的美誉。大量流行病学资料表明血清HDL-C水平与动脉粥样硬化性心脑血管疾病(ASCVD)发病危险呈负相关。但随着临床研究的发展,“好胆固醇”也开始受到质疑及评判。...
2020-07-07
饭前喝冰水可能利于减肥,可降低饥饿感少吃饭

饭前喝冰水可能利于减肥,可降低饥饿感少吃饭

任何食物吃多了都会胖人,唯独水不会。这是因为任何食物都有能量,可是水的能量却是0千卡。所以任你是谁,任你喝多少,都不可能堆积脂肪。有的朋友可能会说,水喝多了会导致水肿,肿肿的不就胖了吗?严格来说,水肿并不是胖,而且也不是谁水喝多了都会肿。...
2020-07-07