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导致脖子粗的原因,心血管疾病三高和缺乏运动

时间: 2020-05-23   来源:  
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大家可能都听过小品中有这样一句台词“脑袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫”,之所以这么说,是因为这两类的伙食好,并且都缺乏运动,因此会有脖子粗的身材,其实这样是非常不利于健康的一种身材。

导致脖子粗的原因,心血管疾病三高和缺乏运动

为什么说脖子粗的人身体可能不健康呢?

这是因为脖子粗往往伴随着血管状况差的问题,心梗、三高等疾病都与血管有着密不可分的关系,而这些疾病都有可能会严重的威胁到患者的身体健康,甚至是生命安全。

脖子粗也就代表了身材比较肥胖,肥胖本身就是很多疾病的诱因。那么到底是为什么说脖子越粗,血管就越差呢?

脖子粗与心血管疾病发病几率成正比。几年前就有人对脖子与身体健康的关系做过研究,当时找了3000多名研究对象,分别对他们的脖子进行了测量,并记录了数据。同时又分别给这些人做了血糖、血脂以及血压等多项指标做了检查。通过对这些数据的对比分析,最终得出“脖子越粗,患心血管疾病的风险也就越高”的研究结果。

导致脖子粗的原因,心血管疾病三高和缺乏运动

肥胖是万病之源。脖子粗本身也是甲亢等疾病所导致的一种症状,也有一部分是先天性因素所致,除此之外,脖子变粗的原因就是肥胖了。肥胖的人比体型正常的人更容易得心血管疾病,比如高血压、高血脂、高血糖、心梗、中风等。

需要注意的是,平时我们在日常中见到的肥胖人群很多都是上了年纪的人,因为年纪大了之后身体的代谢降低,因此会更容易发胖,同时身体各个方面,包括血管也开始衰老,老年人成为心脑血管疾病的高发人群。

这并不是说年轻人就可以掉以轻心,随着生活节奏的加快,年轻人的生活习惯很不健康,心梗、三高等疾病也越来越年轻化。

导致脖子粗的原因,心血管疾病三高和缺乏运动

既然脖子粗是不健康的标志,那么颈围应该保持在什么范围内才是健康的呢?

想要知道自己的颈围是多少,可以用皮尺从第七颈椎的上边缘到后街的下面围成一圈来测量,所谓的第七颈椎指的就是颈部后面最为突出的部位。健康的男性颈围应该不超过38cm,而女性应该不超过35cm。如果自己的颈围超标了,那么要重视起来了。

导致脖子粗的原因,心血管疾病三高和缺乏运动

上面我们了解了脖子越粗代表血管越差,也会因此被三高、心梗等多种疾病“找上门”来,因此,要注意做好预防,不要让自己胖起来。平时要注意饮食控制,少吃油脂丰富、热量高的食物,多吃蔬菜和水果,多进行体育锻炼,让自己的体重保持在正常范围内。