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高血压患者不能吃什么,冷饮会刺激肠胃和增加肠胃负担

时间: 2020-05-23   来源:  
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高血压的形成不是一天两天的事,想要把血压降到正常水平并且稳定好,也不是光吃两片药片就能治好的,除了日常用药以及定时监测血压变化情况之外,还要注意好日常的饮食习惯,有些食物可以帮忙稳定血压,比如西芹、香蕉、山楂等,这些食物可以调节体内的钾,帮助排出钠,从而达到降低稳定血压的作用,然而有些食物对高血压患者来说就如同毒药,如果血压本来就高了,还吃这些食物的话,可能会让高血压患者分分钟进医院!

高血压患者不能吃什么,冷饮会刺激肠胃和增加肠胃负担

因此,高血压患者平时一定要注意好以下这几种食物,因为它们对高血压患者来说就像毒药一样和高血压患者要尽量少吃,甚至连吃都不要吃,否则吃再多药也起不到什么降压效果!

第一“毒”:腌制类食物,会增加钠的摄入量

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各种腌制类食物使用的是高浓度的盐水进行浸泡制作而成的,比如:咸菜、榨菜、泡菜等,每一种食物包含的钠含量远远超过每人每天的摄入量,而且由于老人家味觉神经衰退,对这些食物的感知过于弱,常常容易吃多,因此,非常不利于降血压,高浓度的钠会升高血压,而且对肾脏造成较大的负担,所以,高血压患者一定要少吃甚至不吃腌制类食物!

第二“毒”:冷饮,刺激肠胃,加重高血压

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突然喝进冷饮的话,肠胃会受到寒冷的刺激,使得体内大部分毛细血管收缩,而并身体大部分热量回用于平衡体内的温度,进而促使全身血管收缩,最终导致血压升高,特别是在夏季,突然喝进大量冷饮,对高血压患者来说就如同毒药一般。而且,患有肠胃溃疡的高血压患者,容易出现肠道血管出血,对肠道吸收造成严重负担。因此,即使在夏季,也要注意喝凉开水,而不要选择冰水。

第三“毒”:浓茶、咖啡,促兴奋物质多,使血压上升

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高血压病患者除了冰饮之外,尤其还要注意的两种饮品就是咖啡以及浓茶,尤其是浓烈红茶。因为这类饮品中含有大量的茶碱以及咖啡因等物质,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,促使血压上升。对高血压患者而言,夏季尽量选择淡茶或白开水为主,切记浓茶咖啡。

第四“毒”:狗肉、羊肉等燥热肉类,加重病情、

高血压患者不能吃什么,冷饮会刺激肠胃和增加肠胃负担

狗肉羊肉等温补类食材,对于高血压患者来说,无异于火上加油。这类食物被吸收后,容易引起体内积热上火,从而引起血压升高,正常人吃过多温补食物都会引起体内血压异常,最常见的表象就是流鼻血,因为鼻腔内毛细血管较为脆弱,所以血压变化也容易表现出来。更何况是高血压患者,这类食材也是不宜食用的!

第五“毒”:各类酒水,引起血压升高、动脉硬化

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正常情况下,饮酒后人体的血压会升高4到8mmHg。即使每天喝酒不多于46毫升,血压升高的危险也会增加35%。一旦超过46毫升,那么换上高血压的几率就会增加到73%。而且喝酒会使得心率增快,血管收缩,血压升高,促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

想要降压,选对食物吃真的很重要,高血压不能碰的五种“毒”千万要记住,提醒一下身边的亲戚朋友吧,健康也可以吃出来!