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杏营养丰富排毒抗衰,金银花降火清肝美容减肥

时间: 2020-08-01   来源:  
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  1.杏

  杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品。含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素,同时也可以清热去毒,有止渴生津的作用,还含有大量的维生素C和和多酚类特质,可以起到排毒抗衰,呵护肌肤的作用,营养又瘦身。

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  2.金银花

  金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、排毒杀菌的作用,还有美容减肥之功效。而且还有一定防治风热感冒、增强抵抗力,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

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  3、山枣

  野山枣中所含胆碱、黏液质等成分能供给人体所需的大量黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,降血糖,降血脂,常吃对心血管疾病有一定的预防作用,补血养颜、滋补身体。

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