保健常识_生活保健 - 优家女性网

大雪养生有哪些原则，防寒保暖和饮食滋补

大雪养生如何饮食呢?其实你可以选择药补或者是吃一些温补的食物，比如说牛肉还有黑木耳以及白果和山药等等，这些都是可以抗寒补肾气的。腰部可以选择一些人参或者是黄芪还有冬虫夏草等药材跟肉类一起炖煮。 ...

2021-01-18

哪类人不适宜吃石榴，支气管炎患者和糖尿病

其实如今因为饮食习惯的因素，不少人的牙齿都吃坏了。那如果说牙齿不好，建议不要吃石榴哦。因为石榴会导致牙齿变黑哦，所以可以适当吃，但最好不要多吃哦。在我国一些医书中就有记载石榴多吃容易生痰以及伤肺，所以患有支气管炎的朋友最好不要碰石榴哦。...

2021-01-18

肾结石不能吃什么食物，辛辣食物和远离酒精

我们都知道任何食物都含有营养，而对于肾结石患者来说应该少吃一些含有草酸的食物，因为草酸的食物会导致肾脏的负担加重，不利于恢复。所以对于菠菜、茭白、莴苣还有葡萄以及无花果干等等最好不要吃。...

2021-01-18

糖尿病应该注意什么事，做好并发症的预防和控制好主食

对于糖尿病人来说饮食绝对是重点，要知道饮食可以导致血糖的变化。因此患者应该清楚的知道哪些食物会导致血糖升高，哪些食物会帮助稳定血糖。这样可以避免在日常生活中出现饮食不当而导致的血糖飙升。...

2021-01-18

哪类人容易被肝癌找上门，喝酒无节制人群和爱吃霉变食物

酒对于不少人来说就是必须品，不管是各种节假日甚至是每日三餐都会喝酒。而饮酒过度的人一般都是很容易会被酒精肝还有脂肪肝等肝脏疾病缠身哦。因为肝脏是来代谢酒精，而当你饮酒过度就会造成肝脏的负担加重，时间一长就导致肝病的出现，渐渐的肝硬化甚至是肝癌。所以建议要适合的喝酒，切记不要过度哦。...

2021-01-18

大雪节气多注意预防什么疾病，心脑血管病和消化道疾病

寒冷的天气跟心脑血管病有挂钩哦，一般天气越是寒冷就越容易影响到血液，很容易会造成血液流动缓慢或者是快速收缩，那么心血管病就会高发，比如说偏头痛、血压高或者是心梗死以及脑梗死等等。建议平时要多注意手脚头部和颈部的保暖哦，多注意观察血压血糖的变化。...

2021-01-18

经常犯困可能是什么疾病，肝病糖尿病或心脑血管病

经常犯困跟肝脏也有关系哦，肝脏是我们消化排毒的器官，如果说肝脏出现了问题，那么毒素就会堆积在体内，随着毒素渐渐的增加，身体就会想着打瞌睡。因此当你总是犯困而且还没有胃口甚至还会出现肝疼痛时，那说明肝脏出问题了。...

2021-01-18

小儿支气管炎如何护理，补充营养和观察体温多喝水

如今已经是到了冬季最为寒冷的时期了，而支气管炎对于寒冷极为敏感，它会导致黏膜的抵抗力下降，从而造成病情的加重。因此小儿支气管炎要多注意保暖哦，最好是根据天气的冷暖来选择衣服的增减哦。...

2021-01-18

大葱不能和什么食物一起食用，功效与作用是什么？

患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。大葱和狗肉同食易上火。狗肉性热，具有温补脾胃，补肾助阳，轻身益气，祛寒壮阳之功效;葱性辛温发散，利窍通阳。如将二者配在一起食用，益增火热，有鼻衄症状的人更应特别注意。...

2021-01-17

大蒜与什么食物相克，功效与作用是什么？

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。　　2.防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。　...

2021-01-17

盐不能和什么食物一起吃，生活使用方法有哪些？

夏天用毛巾揩汗，毛巾会变得粘乎乎的，若先用食盐搓冼，再用清水漂净，即可清洁如新。如果棉织品熨焦了，用精盐少许，放在烫焦处揉擦，焦痕即可退去。棉织品发黄了，可用盐加苏打粉，用水煮1小时，黄色即可退去。...

2021-01-17

豆浆和什么食物相克，不宜空腹饮用和代替牛奶喂婴儿

豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。...

2021-01-17

蜂蜜与什么食物相克，食用注意事项有哪些？

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。...

2021-01-17

芋梗有什么功效与作用，祛风解毒和提高免疫力

芋梗性味辛、平，有利湿的功效，且含有丰富的微量元素钾、钠等成分，食用后有利于尿液排出，所以芋梗有利水消肿的功效，对身体水肿、小便不利等症状都有改善作用。将芋梗直接外用，有祛风、解毒之功效，对荨麻疹、过敏性紫癜、无名肿毒、蜂蜇伤等皮肤病，都能起到不错的治疗功效。...

2021-01-17

豇豆角有什么功效与作用，健脾利湿和健胃消食

豇豆角中含有丰富的纤维素以及维生素B1.不仅可以促进消化液的分泌，抑制胆碱酯酶的活血，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于一些食欲不振、腹胀积食的人群来说适当地吃一些豇豆角能够起到很好的健胃消食作用。...

2021-01-17

荠荠菜有什么功效与作用，利尿消肿和预防心脑血管疾病

荠荠菜中所含的荠菜酸可以增加血块的抵抗力，缩短出血时间，有明显的止血作用;而且荠荠菜中也同样含有丰富的胡萝卜素，是促进眼部神经细胞发育的重要成分之一，对于平时眼睛容易疲劳的人群来说适量食用荠荠菜具有明目亮眼的作用。...

2021-01-17

空腹吃花生米有什么功效与作用，增强记忆力和清肠排毒

花生米中含有一定的维生素K，而维生素K具有一定止血作用，对于正在出血的患者来说，适量食用一些花生米，可以帮助其止血，加快其伤口的愈合，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。...

2021-01-17

姜芽有什么功效与作用，祛风散寒和健胃消食

姜芽属于热性的食材，并且含有丰富的姜辣素，食用后可以去除体内的湿寒之气，所以姜芽有祛风散寒的功效，对因为风寒入侵引起的头痛、头晕、咳嗽、恶心、呕吐等各种寒性症状，都可以起到很好的缓解作用。...

2021-01-17

水解胶原蛋白中特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，而且骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体，所以水解胶原单蛋白不仅可以帮助骨细胞吸收钙，而且还可以促进骨骼强壮，改善关节问题，保护和修复关节，可以有效的预防骨质疏松，对于老人以及发育的青少年还有更年期的妇女，都是骨骼比较疏松或者是骨骼需要发育的人群，所以摄入足够的水解胶原蛋白，可以保证正常机体钙质的摄入，促进骨骼强健。...

2021-01-17

儿茶素有什么功效与作用，保护心血管和延缓老化

经过临床试验证明，儿茶素可降低患心血管疾病的风险，儿茶素是一类具有高活性的类黄酮的总称，对于人体的脂肪可以放发挥一定的作用，可以降低人体的脂肪，从而可以有一定的降低血压以及血脂的作用，还能够软化血管，降低动脉硬化的概率，有利于保护心血管系统，有利于全身血液系统运行的负担减少，以及减少心脏的负担，同时还可以保护冠状动脉，冠状动脉是为心脏提供充足营养的血管之一，所以对于心脏有重要意义，保护血管的同时也保护了心脏。...

2021-01-17