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卵巢早衰能不能治好,适当加强运动和营养平衡饮食

时间: 2021-01-18 09:47:12   来源:  
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  俗话说,卵巢是一个女人的命根子,卵巢出现故障,将会导致女性生理功能出现很大的问题.而且,卵巢早衰还将影响女人美丽的容颜,因此大家对于卵巢早衰能不能治好这个问题非常关注。

  卵巢早衰主要是机体功能下降所引发的一系列症状表现,在治疗方法,只要方法正确,是可以治好的。

  治疗卵巢早衰,可以从以下三方面进行:

  第一,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可。

  第二,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.

  第三,保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。第四,维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

    标签: 卵巢 早衰