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5种果蔬让你在秋天变得水水嫩嫩

5种果蔬让你在秋天变得水水嫩嫩

  当你锻炼身体时,随着汗液地排出,身体也会流失大量水分,导致电解质水平低于正常值。一个明智的方法就是通过补充电解质含量丰富的新鲜蔬果,达到平衡皮肤水合水平的目的。另外,喝太多的水实际上可能造成维生素和矿物质损...
2019-05-30