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经过实验证明练习瑜伽有助于降血压

经过实验证明练习瑜伽有助于降血压

英国29日援引阿肖克·潘迪的话报道,60名正在接受治疗的高血压患者参与了他的实验。他把志愿者随机分成4组,一周练习5次,每次15分钟,第一组侧重放松休息,第二组做拉伸,第三组做深呼吸练习,第四组做简单的瑜伽动作,如下犬...
2019-07-20
降血压最好的方法来了,这个绝招轻易不传!

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吃药是每个高血压患者都必须坚持的,不过除了药物以外,是否还有其他降压方法?今天就跟大家分享几个降血压的小妙招。尤其是人为原因引起的收缩压增高。第一,保持正确的坐姿。人的血压在坐着和站立的时候是不同的。当你悬空...
2019-06-14
降血压的方法,给你一种最简单最有效的

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吃药是每个高血压患者都必须坚持的,不过除了药物以外,是否还有其他降压方法?今天就跟大家分享几个降血压的小妙招。尤其是人为原因引起的收缩压增高。第一,保持正确的坐姿。人的血压在坐着和站立的时候是不同的。当你悬空...
2019-06-13