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史上最全生物钟,人们这样做绝对长寿

史上最全生物钟,人们这样做绝对长寿

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整...
2019-06-14