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关于肌肉分离度的误解,很多人都理解错了

关于肌肉分离度的误解,很多人都理解错了

什么是肌肉分离度?很多人对这个问题都存在着误解,认为肌肉的分离度是你通过某种锻炼方式来锻炼出来的。最经典的误区是这样的。很多人都觉得,如果你用一个很小的重量来卧推,你把动作做的很慢,做的数量很多,让后他们就觉得这...
2019-06-18