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补钙有哪些误区?海带能补钙吗?

补钙有哪些误区?海带能补钙吗?

由于现代生活压力很大,很多人的饮食都不会在意,造成营养不良,缺钙,尤其是儿童、孕妇、老人等。那么,如何正确补钙?下面一起了解吧!补钙必须知道这些误区!1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称,牛奶含有大量蛋白质,会让...
2019-07-14
关于吃胃药都有哪些误区?尽量避免

关于吃胃药都有哪些误区?尽量避免

现代人生活工作压力大,患上胃病的人也不再少数。很多人都多多少少有一些胃病,很多人就会到药店买点儿胃疼药,一吃了事,更是有很多人随意混着吃胃药,这是非常要不得的。一旦吃错了药,可能会小命不保。那么在吃药中有哪些误区...
2019-07-14
冬季进补误区有哪些?千万不要盲目相信广告

冬季进补误区有哪些?千万不要盲目相信广告

冬季天气非常冷,人也会因为寒冷常常感觉到饥饿,或者是身体觉得很虚弱,所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗?进补的时间也是很有讲究的,如果选择时机不对以及方法不对的话,很容易造成身体不适哦!关于冬季进补的...
2019-07-12
血脂高不能吃蛋黄,这些养生小误区,你有中招吗?

血脂高不能吃蛋黄,这些养生小误区,你有中招吗?

所以很多人就是因为吃过多的油而造成自己身体的肥胖和超重。中国营养学会推荐的植物油每天每人25克,就是半两,但是现在全国平均人均44克,北京市人均83克,如果北京市每天人们多吃的这些油要把它消耗掉的话,需要慢跑一个小时...
2019-07-11
中药必须趁热喝?这些养生误区你必须知道

中药必须趁热喝?这些养生误区你必须知道

一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃—37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。发散风寒的中药,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、...
2019-07-11
想要养生健康,这些误区千万别犯!

想要养生健康,这些误区千万别犯!

每个人所需要的水都不一样,喝多了不但无益健康,还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外,仍需经由肾脏来代谢,如果水喝得太多,肾脏排水量增加,会增加肾脏的负担,易让肾脏功能衰竭。健康养生别犯这些错...
2019-07-11
保健这些”雷区”,你有碰吗?其中会“罩”出病

保健这些”雷区”,你有碰吗?其中会“罩”出病

胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同,在维持女性生理特征方面,脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言,少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮,并保持每月1次月经来潮的规律性。保健过程中别犯这...
2019-07-11
这些保健养生的误区,你有触碰吗?

这些保健养生的误区,你有触碰吗?

裸睡只是舒服而已,跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热,但被单和床单上一定会有一些微生物,如果光溜溜地躺在床上,这些微生物更容易接触皮肤,有可能增加感染的几率。揭秘保健养生的常见误区误区:每天喝...
2019-07-11