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女人怕冷的原因,晚上突然怕冷是什么原因

时间: 2020-09-25 20:12:44   来源:  
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  在日常生活中比较容易怕冷的话可能是因为阳气虚损,阳气不足导致的,平时在日常生活中应该多吃一点儿温补肾阳的食物比如说可以多吃狗肉,羊肉以及韭菜和泥鳅来进行食补。在秋冬有的女人对于冷好像特别敏感,其实女人在日常中特别怕冷,不仅仅是因为天气的原因,还有可能是因为自己的身体出了某些问题。那么女人怕冷是什么原因呢?

  一、身体太瘦弱

  在生活中身体太消瘦的人群容易感觉到寒冷,身体里面的脂肪和肌肉量少。充足的脂肪才能和外界相隔绝,肌肉能产生热量。体重过轻的话说明没有足够的肌肉以及脂肪来对抗寒冷。女性生育期间以及月经期会出现怕冷的情况,因为身体中的雌性激素发生了很大改变,影响了神经系统,减少了血液流量,导致皮下血管发生收缩,从而引起胃寒怕冷。

  二、身体缺铁

  在生活中所有的危害怕冷人群身体里面的铁元素不足,血浆中的甲状腺素比较低。铁元素不足的人群血红素比较少,降低了血液吸氧能力,让组织代谢功能发生障碍,身体里面不能产生更多的热量而让女人异常寒冷。另外血压低的人群末梢血液循环不足,身体上的组织得不到充足能量和氧气供应也会引起畏寒。

  三、肝气不顺

  在生活中肝气不顺引起的畏寒的表现是怕冷,但是四肢末端会有冰凉的现象,而到了胳膊处却又不凉了,这个时候差不多就可以判断为是肝气不顺引起的了。这种情况下就需要疏肝理气,不要让自己经常处于愤怒的状态,保持心态的平和,可以多吃一些护肝养肝的食物,坚持这样的话,对于肝气不顺会有很好的效果。

  三、缺乏锻炼

  在生活中如果女人长期不运动的话,就会引起身体畏寒怕冷的状况出现,所以在平时女人要注意加强身体锻炼,最好是在每天坚持进行有氧锻炼,以加快人体的血液循环,有效的改善身体畏寒怕冷现象,而长期不运动常常会导致人体血流缓慢,人体血流缓慢就非常容易出现身体畏寒怕冷,尤其是在寒冷的冬季更容易出现手脚冰凉的情况。

  五、气血虚亏

  在生活中身体畏寒怕冷的情况要警惕是否是气血虚亏的原因,也有可能是身体虚弱而引起的,如果是这方面的原因的话,建议患者在平时通过食疗的方法进行调理,在饮食方面要注意多吃一些补气血的食物,比如枸杞、红糖、红枣等等,这些食物能够改善气血虚亏的症状。

    标签: 女人怕冷