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番茄清热生津保护心脏,猪脚姜减少皱纹补血养颜

番茄清热生津保护心脏,猪脚姜减少皱纹补血养颜

番茄又被称为西红柿,是生活中最常见的食材之一,有清热生津、养阴凉血的功效,还含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效;而且具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉。...
2020-11-24
马齿苋降低甘油三酸,延缓衰老减轻炎症

马齿苋降低甘油三酸,延缓衰老减轻炎症

马齿苋中含有丰富的Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸之一。它对降低血液中的胆固醇和甘油三酸酯具有非常好的作用。它还可以预防心脑血管疾病。马齿苋含有更高浓度的去甲肾上腺素。...
2020-11-24
川芎改善失眠延缓衰老,减少毒素缓解体虚

川芎改善失眠延缓衰老,减少毒素缓解体虚

白芍归肝、脾经,有通经活血、补气安神的作用,对于痛经、失眠等问题有很好的调理作用。白芍中含有大量的酚类物质,能够刺激细胞代谢,改善体内的血液循环,能够加速排出子宫内的污血。...
2020-11-24
人心果促进消化排毒养颜,红豆含维生素C增强视力

人心果促进消化排毒养颜,红豆含维生素C增强视力

吃人心果可以帮助我们起到促进消化的功效。主要是因为人心果中是含有多种维生素和食物纤维存在的,而对于这些维生素来说,是可以和食物纤维起到效果的,能很好的促进我们胃肠的蠕动。...
2020-11-24
常见粗粮荞麦含蛋黄酸,保护血管益气壮阳

常见粗粮荞麦含蛋黄酸,保护血管益气壮阳

香蕉营养价值高热量低,是很多人爱吃的食物,也是很多女生减肥佳品,香蕉虽然好吃但是香蕉也不能乱吃,不吃不熟的香蕉,很多喜欢吃那种发绿的香蕉,认为这样的香蕉吃起来爽口。...
2020-11-24
马齿苋含苹果酸清热利湿,解毒适宜角膜软化

马齿苋含苹果酸清热利湿,解毒适宜角膜软化

马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌等均具有较强的抑制作用,特别是对痢疾杆菌的作用最强,因此它适宜于有急慢性痢疾肠炎以及膀胱炎、尿道炎的患者食用,有“天然抗生素”之美称。...
2020-11-24
“补血圣药”当归疏风散热,侧柏叶乌发治疗血热

“补血圣药”当归疏风散热,侧柏叶乌发治疗血热

侧柏叶是中医里面经常用到的用来治疗血热脱发的良药,取新鲜的侧柏叶放入一个罐子中,然后倒入没过侧柏叶的白酒,一个星期以后取药液涂抹头皮,每天3次,坚持1个月以后会发现很多新发开始长出,并且乌黑有光泽。...
2020-11-24
含碘食物促进激素分泌,生姜开胃改善手脚冰冷

含碘食物促进激素分泌,生姜开胃改善手脚冰冷

花生里面含有丰富的维生素b和维生素e。维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力。而维生素e又有着扩张血管的作用,从而也就可以改善神经末梢的血液循环。手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的。...
2020-11-24
玫瑰通便润肺改善皮肤,减轻皱纹调理血气

玫瑰通便润肺改善皮肤,减轻皱纹调理血气

玫瑰花性温和,具有舒肝理气,活血美肌,降火气等功效。而蜂蜜含有多种天然营养物质,能有效地改善皮肤表面的营养状态,使皮肤细腻,保持自然红润,还有利于延缓皮肤细胞的衰老,从而起到延缓或减轻皱纹等作用。...
2020-11-24
灵芝粉保肝滋润肝脏,改善代谢降低血脂

灵芝粉保肝滋润肝脏,改善代谢降低血脂

灵芝与蜂蜜也可以保护心脏。灵芝对心脏有较为全面的保护作用,可以改善多种心肌血氧供应,增强心肌收缩力,还能扩张冠状动脉,并有助于降低心肌能量的消耗。同时蜂蜜可以营养心肌和改善心肌的代谢功能。...
2020-11-24
藕粉滋养肌肤提高免疫,吸收氨基酸健脾开胃

藕粉滋养肌肤提高免疫,吸收氨基酸健脾开胃

平时人们适量吃些藕粉,对身体并没有明显的坏处,但那些脾胃虚寒或者寒性体质的人在过量吃藕粉后,会让身体不适症状加重,也会让身体出现一些不良反应,所以平时大家吃藕粉的时候一定要适量。...
2020-11-24
牛蒡籽保健降血糖,排风解热缓解痰多咳嗽

牛蒡籽保健降血糖,排风解热缓解痰多咳嗽

牛蒡籽除了起到咽喉的作用外,还可以分散其香味,也可以穿透麻疹,祛风止痒。如果麻疹不透明,你可以用牛蒡穿透麻疹来帮助痊愈。牛蒡种子还可以传播风止痒,如果通常染上皮疹瘙痒症,你也可以使用牛蒡种子。...
2020-11-24
南瓜粥降血糖加快通便,苦瓜排毒护肝调养肠胃

南瓜粥降血糖加快通便,苦瓜排毒护肝调养肠胃

南瓜中富含丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分,吃南瓜粥不仅可以果腹,而且还可以降脂、降血糖,另外人们在并不出现体质虚弱时,也可以多喝一些南瓜稀饭,能起到调养肠胃的重要作用。...
2020-11-24
山楂美白减肥改善睡眠,保健降低血脂燃烧脂肪

山楂美白减肥改善睡眠,保健降低血脂燃烧脂肪

山楂富含维生素和有机酸,这些成分对皮肤美白非常有效,想美容的女性可以每天吃一些山楂美白,但通常我们不吃大量野生山楂,野生山楂的药物比较大,如果身体有一些胃肠功能障碍,应该减少野生山楂的用量。...
2020-11-24
冬瓜美白养颜辅助利尿,含粗纤维减肥燃烧脂肪

冬瓜美白养颜辅助利尿,含粗纤维减肥燃烧脂肪

冬瓜的利尿作用是非常强的,特别是夏天的时候喝冬瓜汤或者是单纯的吃冬瓜,都能够感觉到明显的尿量会增多一些,那么这一个作用对于那些需要利尿的人群而言就是非常优秀的了,特别是有一些心衰的患者。...
2020-11-24
蔬菜之王茴香含维生素,润肺祛痰安神助眠

蔬菜之王茴香含维生素,润肺祛痰安神助眠

茴香菜自带香味,有独特的辛鲜味道,吃起来鲜嫩多汁,特别的美味,而且茴香的营养价值也是足够的出色,含有丰富的胡萝卜素,钙,磷,铁,各种维生素多种人体所需的微量元素和矿物质,营养非常的全面均衡。...
2020-11-24
含碘食材加速氧化抗冷御寒,辛辣增进食欲散瘀解毒

含碘食材加速氧化抗冷御寒,辛辣增进食欲散瘀解毒

多温热少寒凉 天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。...
2020-11-24
蒲公英除火消炎保护乳腺,搭配菊花利尿清热解毒

蒲公英除火消炎保护乳腺,搭配菊花利尿清热解毒

蒲玉米须,具有良好的利尿剂、消肿作用,能促进肾脏排泄,有利于减轻或消除水肿。同时,还能改善泌尿系统炎症,促进排毒。公英根与玉米配以蒲公英玉米须茶,泡水饮用。蒲公英有良好的利尿作用,被称为 \'\'床草\'\',利尿剂通林,促进解毒。...
2020-11-24
花椰菜利于生长增强体质,保护皮肤预防血管疾病

花椰菜利于生长增强体质,保护皮肤预防血管疾病

吃蔬菜一直被认为是减肥或保持健康体重的奇迹。所有的饮食都必须有蔬菜,西兰花也是一种普通的蔬菜沙拉。有两个主要原因。第一,据印度人说,西兰花富含纤维,可以使你饱足。其次,西兰花热量很低,所以它是解决体重问题的最好蔬菜之一。...
2020-11-24
栗子益气补血活血化瘀,黑糯米温胃治疗溃疡

栗子益气补血活血化瘀,黑糯米温胃治疗溃疡

红糖温、味甜、入脾,具有益气补血、健脾温胃、活血化瘀等功效,也适合老年贫血儿童食用。红糖与桂元、生姜汁一起煮,使红糖肉桂圆润生姜水具有补血作用。众所周知,生姜有良好的胃温作用,虽然秋冬不是吃姜的最佳时机。...
2020-11-24
黑豆预防便秘抗氧化,大白菜提高肠道健康

黑豆预防便秘抗氧化,大白菜提高肠道健康

大白菜是北方常见最常吃的蔬菜,没有之一。大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪等,营养丰富。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。...
2020-11-24
萝卜羊肉补充水分增加免疫,牡蛎抵抗流感帮助排便

萝卜羊肉补充水分增加免疫,牡蛎抵抗流感帮助排便

半斤羊肉洗净切块,一根白萝卜洗净削皮切滚刀块,生姜洗净拍松。锅里放一点呢油,烧热后放入姜、桂皮、羊肉炒出香味,然后放入料酒、热水,大火煮。待锅开后放入白萝卜、盐等调味品,煮至萝卜软烂即可。...
2020-11-24
脾虚舌头胖大出现齿痕,南瓜保护黏膜扶正祛邪

脾虚舌头胖大出现齿痕,南瓜保护黏膜扶正祛邪

鸡内金有宽中健脾的好处,在临床上常被用来健脾化湿,适合脾虚的人适当进食,也不会增加身体的代谢负担,反而能帮助消食。对于因脾胃功能失调引起的肚子胀、食欲不好、呕吐等不适表现,适当常吃点鸡内金或能有所缓解。...
2020-11-24
腰果润肠通便延缓衰老,补充体力滋补身体

腰果润肠通便延缓衰老,补充体力滋补身体

西葫芦里面含有非常多的纤维素,能够让胃肠蠕动速度变得更快,也可以让新陈代谢速度变快,减肥的效果非常好。西葫芦的减肥效果是最明显的,如果想要减肥就把西葫芦和其他可以减肥的食物搭配在一起,做成食物,既能饱腹,又能排毒清肠,刮油瘦身,早吃早好。...
2020-11-24
黑芝麻保养肌肤排肝毒,养肝加强修复能力

黑芝麻保养肌肤排肝毒,养肝加强修复能力

胡萝卜:胡萝卜这一种食物,其中含有丰富的维生素以及这种微量物质,常吃一些胡萝卜,能够帮助提高自身的免疫功能,对身体健康有一定的益处。而且其中的维生素,还可以增强肝脏的抵抗力,预防肝脏疾病的发生。...
2020-11-24