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牛油果保护细胞改善肤质,甲鱼汤增强抗病能力

时间: 2020-11-21   来源:  
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  牛油果

牛油果保护细胞改善肤质,甲鱼汤增强抗病能力

  牛油果是一种著名的热带水果,含丰富的脂肪,其中不饱和脂肪酸含量高达80%,由于非常细小,可以渗透保护皮肤细胞,保护皮肤细胞免受自由基的损害,从而提高皮肤细胞活性,改善肤质。女性朋友平时可以多吃一些。或助你更显年轻。

  红心芭乐

牛油果保护细胞改善肤质,甲鱼汤增强抗病能力

  提到红心芭乐可能很多人表示不知道这是什么东东。您别着急,既然它的学名很多人不清楚,那就称呼它的“外号”——番石榴,只不过它是这个“门派”里美丽的红色系。在水果当中,虽然红心芭乐相比与常吃的水果而言,知名度确实逊色了一些,但是丝毫不能掩盖红心芭乐在营养方面是个实力派的事实。红心番石榴中含有的维生素B1、B2.都是三大产能营养素“干活”的小帮手。悄悄的告诉你,维生素B2也是美肤营养素(缺乏维生素B2会出现口角炎、脂溢性的皮炎等皮肤问题)

  甲鱼汤

牛油果保护细胞改善肤质,甲鱼汤增强抗病能力

  甲鱼汤不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。而且其富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸,有养颜美容和延缓衰老的作用。

  藕带

牛油果保护细胞改善肤质,甲鱼汤增强抗病能力

  藕带是一种口感鲜嫩,味道清香的健康食材,它还含有丰富的鞣质,这种物质可以直接作用于人类的肠胃机能,促进肠胃蠕动,又能加快消化液分泌,人们食用它以后能开胃消食增加食欲,而且能提高肠胃的消化功能。