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痰湿体质的人如何减肥?思考太多容易伤害肝脏

时间: 2021-01-15 20:46:27   来源:  
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  小编的办公室竟然在此刮起了一阵沙拉风潮,一瞬间左右邻座都化身成为了沙拉点评专家,其实小编看着她们每天都在细细慢咽色拉,每天控制着自己想要吃肉的食欲,真的不得不佩服她们的勇气,这减肥做得相当认真。

  可小编觉得虽然露肚脐、露背、露大腿、露胳膊季节里,我们的确需要认真的正视下那黑黑胖胖的自己,可小编真的想要问大家一句:大家减肥确实明辨正确与否了吗?据了解,现在的社会十有八九的胖子都是虚胖,而真正的胖子并没有几个。

  提到胖子,小编的身边就有几个这样的人,一方面她们工作压力很大,另一方面由于她们每天与手机有着千丝万缕的关系,每天也让自己熬夜到凌晨,所以熬夜吃夜宵那都是家常便饭,甚至在生活中她们还经常以外卖来续命。

  只是记得在中医有讲过这样一个道理,至于是什么呢?那就是:思虑过多则伤脾,饮食不规律则伤脾,而熬夜作死便是伤肝。简单的来说这句话也意味着生活中若我们长期作下去,那么便会将自己的气血都作没了。

  说实话,小编并不晓得大家在生活中是否会有这样的情况发生,譬如①食欲不大,就算没有吃很多,也特别容易出现腹胀腹痛等问题;②在生活中经常提不起劲,就算说话也都是有气无力;③并不怎么爱动,只要是稍微动一下,便容易出现虚汗,也容易气喘吁吁;④生活中容易掉发、四肢发凉,记忆力也会变差等。

  若是大家有中枪1-2个了,就说明你们近几天气血不足,脾胃可能也不是特别好,而若大家想要自己的身体变好,那么就应该“补气祛湿”同时进行,所以减肥的妹子如果你们只是单纯的用薏米红小豆,显然是不行,因为大家首先要做的事情,就是要将机体中的湿气全部驱赶出体外,这样做后就不会让身体像没有动力的水车了。

  此外,大家在进行减肥时也必须要将自己的脾胃调养好,八珍糕无疑就是日常生活中最好的福音了。由于八珍糕是清朝御膳房里最为补养脾胃的食疗方法,自古以来就有着“千古养生第一糕点”的称誉,具有非常好的调养脾胃功效,据说就连慈禧太后每日都要吃上一口呢。

  至于它的原材料,那就是一两人参、二两茯苓、二两取芯莲子、二两炒白术、二两薏米仁、二两藕粉、二两扁豆以及二两芡实了;而至于做法的话,便是将这些药材碾磨成粉,然后加上七两白糖以及适量的水,最后用火蒸成糕点就可以食用了。

  而由于八珍糕性温平和,因此就算患有肿瘤的人也都能食用,甚至还能增加患者的食欲,提高免疫力,所以患有消化不良、肠胃薄弱、面黄肌瘦的患者就可以食用。只是大家切莫要记得,茯苓与薏米一定不能少其一,因为它们是一上一下,一升一降的,所以有了它们就能够让自己的身体做圆运动,很好的将机体中的湿气运化掉。