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火龙果营养价值高,丰富膳食纤维减肥

时间: 2019-12-11   来源:  
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火龙果减肥法

大家常吃火龙果,一定知道它有很高的营养价值吧!火龙果中花青素含量较高,它具有抗氧化、抗衰老的作用,不但可以预防老年痴呆症,还可以帮助减肥人士减肥,火龙果含有较强的植物蛋白,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。火龙果富含维生素c,具有美白皮肤的作用。

大家心目中一定以为火龙果这么有营养,不是脂肪很高吗,怎么帮助减肥,其实,这样的想法是错的,火龙果是一种低能量的水果,含有非常丰富的水溶性膳食纤维,因此具有减肥,预防便秘等功效。

火龙果营养价值高,丰富膳食纤维减肥