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每天 5 分钟 = 小腿瘦 1 圈?孙俪、谢娜都爱它

发布时间: 2019-01-18 23:53:19   来源:  
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那到底是在拉什么呢? 肌肉虽然看起来、摸起来好像是一大块,拉伸的时候到底是在拉什么? 既然拉伸的时候。

就是外力使脚踝超过最大活动范围。

就会出现拉伤和撕裂。

比如崴脚的时候。

并不是在拉韧带, , 使关节周围的韧带被拉扯撕裂, 那么,。