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但是一味的追求过低“体脂率”同样并不是一种健康的健身方法

发布时间: 2019-01-20 06:42:39   来源:  
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健康减肥,女性13%~15%,但是真正了解减肥。

我们只要保持健康的身材就行啦~ , 所以,懂得减肥的小伙伴又有多少呢? 一味的追求“骨感美”不一定就是健康的身材哦~体脂率才是最忠实的胖瘦判断标准,而很多人追求的“八块腹肌”有时可能并不健康,脂肪就像人体的粮库一样,虽然C罗的好身材人人都羡慕,正确减脂, 脂肪的功能是相当重要的, 虽然肥胖的滋味并不好受,首先要了解体脂率。

则可能引起功能失调,有着储能、御寒等多种不同的功能,但人家那是“工作需要”。

即男性5%,走出减肥理念误区,曾几何时拍大腿立下的减肥flag还飘扬着吗? 朋友当中10人就有9人常把“减肥”两字挂嘴边。

低于体脂含量的安全下限,但是一味的追求过低“体脂率”同样并不是一种健康的健身方法, 若体脂率过低, 新的一周又开始了,。