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这个穴位都不通,饭后按一按,肚子变平腰变细

发布时间: 2019-03-11 11:04:06   来源:  
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为什么有的人吃的并不多却很容易胖,甚至调侃“喝水都长肉”。用了各种方法减肥都收效甚微,原因就是造成这种肥胖的原因并不是吃的多,最根本的原因是“脾虚”。

常说十个胖子九个虚,说的就是脾虚,脾虚引起的肥胖最为常见,特点一般有下面三个,与实胖做对比更直观一些。

赘肉位置:实胖的人全身都胖,而且肉都比较结实有弹性;虚胖的人赘肉多集中在腹部和大腿部位,肉多松软,能捏出各种形状。

饭量情况:实胖的人饭量好吃得香,脸色红润;虚胖的人往往食欲不振、无精打采身体容易疲劳,手脚容易肿胀

消化情况:实胖的人经常口干舌燥容易便秘;虚胖的人往往大便糖稀。

引起虚胖的原因是脾脏受损引起脾虚,体内的水湿运化不畅,体内垃圾推挤,在组织间隙填充,形成脂肪和赘肉堆积在腹部和大腿部位。胖起来的速度非常快,因为排出有问题,所以就出现了“喝水都长肉”的情况。

脾脏受损,可按摩脚底的脾脏反射区。

脚底的脾脏反射区位于脚掌第4/5跖骨之间,心脏反射区向后1恒指的地方。主要有健脾利水的功效,对脾虚引起的肥胖有不错的效果。

按摩方法:坐在沙发或者床上,用食指扣拳,用力点按此处,力度以感到酸痛为宜,每次点按5-10分钟。睡前或者饭后按效果都不错。

如果自己按摩不方便或者没时间,可以选择简单的足底穴位按摩拖鞋进行按摩,穿上走路就能按摩脚底76个穴位,不但健脾,还可以促进新陈代谢促进脂肪的燃烧,实胖虚胖都能穿。

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每天洗完脚之后,穿上走路就可以,坚持穿,脾脏健康,水湿运化好,虚胖的人瘦下来真的特别快。