手机版
养肝等于养命，肝不好，未老先倒!肝是人体重要的器官，承担着人体代谢排毒的责任。但现在很多人经常熬夜，应对各种酒局，大量喝酒，肝脏早已不堪重负。
肝脏不好会有什么表现?
①眼睛干涩，看东西模糊
②身体容易疲劳，乏力
③不喜油腻，消化减少
④手掌发红、蜘蛛痣
⑤面色发黄、无光泽
⑥小便发黄
肝不好的人，多吃4种早餐，肝脏会很高兴
1豆浆
早上喝一杯豆浆，不仅能满足身体部分营养需求，补充膳食纤维，促进肠道蠕动外，还可以唤醒肝细胞的活性，还能提高血液循环率，协助肝脏进行代谢。
2鸡蛋
鸡蛋蛋白质含量很高，每天早上一颗水煮蛋，能给人体补充所需的蛋白质。尤其是肝不好的人，更加要补充蛋白质，而且鸡蛋中的卵磷脂，还能促进肝细胞再生，修复肝受损。
3玉米
玉米，也叫苞米棒子，其含有丰富的烟酸和维生素，早晨吃根玉米，可以在一定程度上促进脂肪的代谢，减少肝内脂肪、胆固醇等脂类物质的堆积，给肝脏减轻压力，养护肝脏健康。
4苹果
有句谚语叫：“一天一苹果医生远离我”。可见苹果的好处，尤其早晨吃苹果，可以有效地摄取其中的半乳糖醛酸物质，帮助肝脏分解毒素，修复受损的肝细胞。
