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宝妈自述在减肥变美上的一套”独门秘笈”,帮你们解决产后减脂的困惑

时间: 2020-03-15   来源:  
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  减肥真的是女人一生的事业,相信大家都经历过减肥,多多少少也都经历过反弹,我们不是在减肥中,就是在减肥的路上...

  作为妈妈,生孩子是幸福感爆棚的事儿;但是作为女人,看着镜子中一下子老10岁的脸,还有大肚子、大象腿……有点绝望又有点不甘心。

  “凭什么人家产前产后依旧,我却长了一身肉。“多少妈妈有过这样的心声?

  但今天我想告诉妈妈们的是:

  想瘦,先别忙着“迈开腿“,不要看到别人做卷腹练出马甲线,自己也跃跃欲试,岂不知严重分离的腹直肌做卷腹会越来越严重;看别人跑步瘦了10斤,于是跑步5公里,岂不知如果盆底肌没有恢复,再加上剧烈的运动,产后漏尿的现象就会越来越严重。

宝妈自述在减肥变美上的一套”独门秘笈”,帮你们解决产后减脂的困惑

  产后要先去了解自己的身体,治病尚且需要“对症下药”,更何况是十月怀胎带来的身体大变化,尤其产后是人生的特殊时期,想瘦身,先修复。

  产后修复做不好,不仅会影响身体各器官及机能的恢复,还会影响你的瘦身大计!

  说到这里,很多妈妈会说修复机构费用高昂,私教课价格贵不说效果也不尽人意,单靠自己就瘦不下来了吗?

  当然可以!不用斥“巨资“,更不用节食吃水煮菜,轻轻松松就可以做到瘦身、生活互不耽误。

  看完下面这位宝妈的产后减脂过程,你就知道该怎么做了。(今天你们不仅可以了解到产后瘦身方法,还可以 0元体验价值2399元的修复减脂课程,巨超值!)

宝妈自述在减肥变美上的一套”独门秘笈”,帮你们解决产后减脂的困惑

  今天,我邀请了宝妈M来跟你们分享她的亲身经历,她既是一名妈妈,又是一名服装设计师。

  不仅有属于自己的工作室,在减肥变美上也有一套”独门秘笈“,正好可以为你们一解产后减脂的困惑。

  以下为宝妈M自述:

  虽然现在的我很瘦,但你能想象到20岁时,我140多斤的样子吗?能看出来下面的照片是同一个人吗?

宝妈自述在减肥变美上的一套”独门秘笈”,帮你们解决产后减脂的困惑

  从原来的 小胖妹到如今削肩细腰的辣妈身材,到底是经历了什么呢?

  其实我从小就喜欢服装设计,但漂亮的衣服对大码姑娘总是不友好的。所以我为了能穿上漂亮的衣服、也为了梦想努力地减肥。

  半年后终于穿上了xs码的衣服,开了属于自己的服装定制工作室。

  瘦下来之后我整个人活泼了很多,从内而外散发出的自信让我在事业上也做的风生水起,生活上也顺利的找到了属于自己的另一半,爱情事业双丰收。

宝妈自述在减肥变美上的一套”独门秘笈”,帮你们解决产后减脂的困惑

  我的辣妈身材

  26岁的时候我又有了一个 新的愿望——做妈妈,造人计划很快就提上了日程。还暂停了工作室的营业,一心一意等待小天使的降临。

  然而别人眼里那个看似吃不胖的我没能逃过孕期变胖的魔咒,在长辈们“孕期一个人吃两个人的饭要多吃点。”的理论中,打着为了宝宝健康的旗号、我开始盲目地大吃大喝。

  

  为了宝宝吃吃吃胖中……

  结果孕检的时候,医生说:过多的营养都被我吸收了,并且一再地提醒我的体重超标需要控制饮食。

  临产前我 胖了50斤,宝宝出生时却 只有5斤。

  

  宝宝正在加载中……

  产后3天自然瘦了10斤,加上月子里饮食清淡无油无糖,出月子时又瘦了15斤。整体上看着小了几圈,心急的我一口气买了十几件外套,收到后竟然一件也穿不上、不甘心的我又全部换成大码,结果还是穿不上。

  我不得不面对一个残酷的事实: 又回到了20岁微胖的体型。可因为剖腹产和母乳喂养的原因,既不能运动减肥、又不能节食减肥让我束手无策。

  

  月子期间我忧伤的背影

  宝宝半岁时,我的体重降到了130斤,但是此后就再也没变化了,身边的一个宝妈告诉她: 产后的体重到一个瓶颈期之后就再也瘦不下去了。

  当时在哺乳期特别容易饿,天天还要照顾宝宝,减肥对我来说太有局限性了, 既不能节食又没有时间去健身房,在家里就能瘦下来的愿望太难实现了。

  

  产后130斤的大肚子

  说来也巧,FitTime是我唯一一直关注的减脂平台,孕期无事的时候就会看辣妈营成功瘦下来的案例。

  它打破了我对减肥方法的认知,只要调整饮食就能成功减脂,根本不需要痛苦的节食和高强度的剧烈运动。

  而且盲目节食对哺乳期妈妈来说不仅乳汁供应不足,还会影响身体健康,所以不是不吃 ,而是吃的正确。

  所以我们要分清楚控制饮食和节食的两个概念:

  控制饮食:只是规避不必要的食物例如高热量高糖份的,但不会去拒绝优质食物。

  节食:指可以吃很少吃的量和食物,不能够维持身体所需的营养直接影响身体的代谢功能,导致后来吃得再少体重也很难下降,这也是我体重遇到瓶颈期的原因。所以 减脂和年龄身材饮食习惯运动都有密不可分联系。

  真正健康的减脂方式应该是控制饮食而不是盲目的节食,遵循这个减脂原则。

  我参加了3天体验营,2天里我就瘦了2.5斤。

  40天下来,不用饿肚子就轻松 瘦了12斤、腰围减了10cm、臀围减了5cm、大腿减了2cm重新穿回s码 ;而且还改掉了不爱进厨房爱睡懒觉的习惯!

  

  健康的我和健康的宝宝

  不放心的妈妈们也可以先像我一样先参加体验营哦

  只有亲身经历过,才知道值与不值!

  3天体都是免费的哦~