美容师的手法也不是一天就训练成的，她们也是用了几种步骤操作，然后勤学勤练才有了今天，我们作为门外汉，更是要如此了。下面就把详细的训练方法告诉大家。
1、先给手部做热身，这样可以让手腕更加灵活，双手抬起，挺胸，坐直，并用手外上下左右来回大浮动的晃动，大概做10个来回就可以了。
2、抖动指头，把双手合十，并互相压手指，然后再采用向上或者向下的姿势抖动，这样可以增加手指的力度。
3、按压手腕，增加手腕韧性。同样要合并双手，左右双方来回推手腕，看起来就像太极拳似得，反复操作可以起到好的训练效果。
4、弹指训练，这是比较关键的部分，要练习上下弹指和交替弹指，也就是将手指放松，然后弯曲用使用合适的力道弹出，然后再将手指再次重叠起来;而另外一种就是左右手分开训练这种动作，主要是练习手指的灵活性和应变力。
5、敲击训练，我们之前训练了弹指，下面我们就把掌心向下，并做敲击动作，动作看起来就如同弹钢琴，可能巴雷指法就是这么来的吧!
