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孩子难长个子的表现,手指短粗大腿较短和脚步小

时间: 2020-07-01   来源:  
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家长都希望自己的孩子长个高个,一高遮百丑。所以很多家长为了让孩子能够长高个子,那问题就来了,我怎么知道我家孩子以后长高个还是长矮个呢?有研究表明,如果小孩身体上有以下三个特质,一般就很难长个子!

孩子难长个子的表现,手指短粗大腿较短和脚步小

1:手指头短

手指跟身高一样,随着年龄的增长,也在生长。同龄小孩中,手指长得比较修长的小孩子,一般身高长得也比较快;而手指较短粗的小孩子,个子长的也较为缓慢。家长可以通过观察孩子的手指长度表现,来参考判断孩子个子是否长得快。

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2:脚步较小

很多女孩子的家长认为,小女孩从小就要学会端庄的走路姿态,长大了才会有气质,所以脚步小是一件好事。其实不然,专家提出,人的脚步长度是身高的1/7左右,所以家长们可以通过孩子的脚步长度测出孩子的身高走向。

如果孩子的脚步长度在同龄孩子中属于较小的情况,有可能孩子的身高就不会长太高。

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3:大腿较短

据专家提出,大腿的长度大概是身体总长度的1/4.也就是说同龄孩子中,如果孩子的大腿长,这个孩子一般身高就长不矮;反之,大腿较短,一般小腿也不会太长,这样的孩子一般长不太高。

很多家长可能会问,如果我的孩子有这些特质,就是注定长不高了吗?当然不是。家长可以通过后天的努力帮助孩子长高个子!怎么做呢?

最基础的一点就是说要给孩子补充营养!但是补充营养不是单纯的给孩子吃大量的肉,靠吃肉补充营养的孩子不一定会长高,但是一定会发胖!

孩子难长个子的表现,手指短粗大腿较短和脚步小

那么应该如何给孩子补充营养?

要做到均衡饮食,既要让孩子多吃肉、鱼、蛋、奶类富含大量蛋白质和钙类的物质,又要让孩子多吃谷物、水果、蔬菜。

千万不要让孩子养成挑食的坏习惯,也不要让孩子养成吃零食不吃主食的习惯,这既不利于孩子的成长发育,又会对孩子的胃造成负担。

其次按时睡眠对孩子的身高影响非常大!人的身体分泌成长激素的最佳时间,是在晚上的九点到凌晨两点,以及清晨的六点左右。

所以每天的这两个时间段,一定要让孩子在深度睡眠状态。尤其是晚上,现在很多小孩儿熬夜玩手机到一两点才睡,作为家长一定要在八点左右就让孩子上床睡觉,并没收孩子的手机。

还有就是有很多运动项目能够帮助孩子长个子,比如跳绳、打篮球、跑步、引体向上等,很多小孩一到假期除了写作业就是躺在床上,一定不要这样。让孩子多抽出时间去楼下跑跑步,打打篮球,一方面有利于长高个子,另一方面也有利于增强体质,预防疾病。

最后,长个子不是三、五分钟就能见效果的事情,所以家长不要心急,要做好打持久战的准备!