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秋季皮肤干燥怎么缓解，坚持护肤和调整饮食

秋天的空气中水分含量非常少，这使得皮肤上的水分丢失得非常快，皮肤就会变得很缺水很干燥。之后出现毛孔粗大、起皮、发痒等皮肤问题。为了应对干燥，建议要坚持护肤，比如说洗面奶要选温和不刺激的类型;比如说要水乳要选择保湿功效强的;比如说睡前一定要涂抹多一些的保湿晚霜，帮助锁住皮肤的水分等等。另外，还要记得洗澡时间不要太长，以免水分缺失过多。...

2021-01-18

秋季谨防什么妇科炎症发作，宫颈炎阴道炎和盆腔炎

要知道在秋季霉菌性阴道炎的发病率非常的高，尤其是从立秋开始，天气变得潮湿，很容易造成霉菌的滋生，最终导致炎症的出现，而文职工的女人则是属于高危人群哦。因此女性朋友应该严格控制好性生活的次数，减少使用洗液清洗私处，选择宽松纯棉的内裤，杜绝打造出霉菌滋生的环境。...

2021-01-17

秋季调理好宫寒有什么方法，饮食方面的改善和拔罐

很明显所谓的宫寒就是寒气入侵的因素，因此学会保暖就是最好的预防哦。那怎么保暖呢?首先室内外的温度差不要超过五度，在使用空调时要多注意温度的控制。在衣着方面则是多备件衣服，当寒冷来袭时可以穿或者是放在腹部上保暖。...

2021-01-14

秋季有效预防感冒有哪些方法，打开室内的加湿器

秋季天气很是干燥，一直处于干燥的空气中，很容易让呼吸道感到不舒服。因此，一直待在空气不流通的室内时，比如说一直待房间里，也不开窗。那么请打开加湿器，让空气不再那么干燥，从而让你的呼吸更加地顺畅。而且使用之前，要先彻底地清洗一下，以免病毒通过机器传播。...

2021-01-14

男性秋季如何养生，经常进行温和运动可以降低发病几率

心肺疾病都和寒冷的天气有关。心肺健康可以降低发病几率。适当进行一些运动，可以提高心肺的功能，增加免疫力。...

2021-01-13

秋季养肺润肺的方法有哪些？补充水分和多锻炼

其实秋季如何有效的润肺呢?记住要多补充点水分哦。当然秋季很容易造成呼吸大偶的干燥，因此在喝水补充水分的同时，也可以利用鼻子来吸收水汽以此达到滋养的效果。你可以选择杯子倒上热水，将鼻子放在上空熏。...

2021-01-07

秋季食藕的好处有哪些？保护胃粘膜和润燥通便

莲藕中不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E及多种矿物质，还含有较多多酚类物质，具有很好的抗氧化作用。莲藕中的这些抗氧化成分能够有效清除自由基，并抑制黑色素的沉着，让皮肤变得更加白皙润泽，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。...

2021-01-02

秋季喝蜂蜜水有哪些好处？防便秘和缓解失眠

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。...

2021-01-02

秋季减肥最好的健身运动，秋天如何健身减肥最有效果

苗条的身材是很多胖妹子的梦想，但有些人是需要减肥的。接下来小编为大家介绍秋天如何健身减肥。...

2020-12-28

秋季宝宝吃什么可增强免疫力，莲藕排骨汤补铁补血为佳品

营养价值：秋葵含有丰富的维生素和矿物质，还富含的锌和硒等微量元素，维生素C和E含量很大，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。另外，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力。...

2020-12-26

2020年秋季针织衫搭配蓝色牛仔裤，简约舒服时尚又帅气

在生活中衣橱里的必备白衬衫，算是姑娘们人手一件的经典单品了。白衬衫算得上是百搭神器，跟阔腿裤、西装、半身裙都能穿出不同的韵味，已成为时尚达人们凹造型的必备经典。宽松版型的白衬衫，极致简约的颜色与版型，高级又彰显质感。...

2020-12-10

秋季保健应多吃酸味果蔬，早起早睡减少血栓形成

2、早起早睡。祖国医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨...

2020-12-06

秋季养生保健饮食上要“增酸”，食用葡萄可开胃消食

4柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。...

2020-12-03

秋季过敏性鼻炎都有哪些症状，如何防治秋季过敏性鼻炎

鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。秋冬季节，出门在外可以选择戴口罩，居家时建议适当增加室内湿度，并经常开窗换气。...

2020-12-01

秋季过敏性鼻炎会打喷嚏，嗅觉下降或者消失

3、支气管哮喘：是过敏性鼻炎最常见的并发症，鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。4、过敏性咽喉炎：患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。...

2020-12-01

秋季改善皮肤干燥要多喝水，多吃蔬菜水果滋润皮肤

皮肤干燥是因为缺水导致的，皮肤细胞没有吸收足够的多水分，皮肤就会变得干瘪、粗糙。本身属于鸡皮肤的女人们，皮肤则会因为干燥而变得更加严重，皮肤上出现的小疙瘩越来越多，越来越明显，严重影响皮肤外观。...

2020-11-28

秋季多吃蔬菜水果，补充水分防皱纹滋长

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。...

2020-11-27

秋季进补身体的排毒汤水，补充能量的汤水推荐

菠菜一把，瘦猪肉少许，葱末，酱油，水淀粉，姜末、盐、香油、鸡粉各适量。将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲,搅好后备用。...

2020-11-23

秋季应该如何养生保健，秋季饮食需要做到八戒

水生植物大部分在秋季成熟，但同时也是带最多囊蚴的时节，这时生吃水生植物易受其感染，导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振，儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象，严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。...

2020-11-23

女性秋季喝大枣山药粥，润泽脏腑养颜护肤

秋季，天高气爽，果实累累，是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在秋季可选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、麦芽沪、糯米八宝粥等，脾胃虚弱、消化不良者，可以使用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。...

2020-11-22

秋季减肥要少吃火锅，常喝茶水促进食物消化

买个榨汁机，吃饭之前先榨一杯天然的新鲜的蔬果汁饮用，能够有效抑制食欲，避免出现进食过度的情况，帮助身体分解脂肪。比如说苹果汁、番茄汁、橙汁等，都是非常不错的天然瘦身饮品，饭后喝一杯，帮助你控制体重。...

2020-11-21

秋季清除烦人毛孔，选泡沫型洁面乳控制水温

太冷的水确实能短暂缩小毛孔，但长期使用不明智，反而会损伤皮肤。而太高的温度更加会使毛孔变大，所以也不建议。洗脸的水温最好控制在体温即可。而且洗脸时一定不要忘记脖子、发际线、耳际处哦!...

2020-11-21

秋季干燥多喝水补充水分，睡眠充足保养肌肤

早晨第一杯水很重要，在进餐前喝第一杯水，可以补充水分，补充昨晚一夜身体流失的水分，还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念，可多喝水是身体补充水分的重要来源。...

2020-11-20

秋季祛湿吃什么比较好，帮助身体排出湿气的食谱

人体的五脏六腑中，脾是与体内湿气关系最大的，脾不好，体内的湿气无法按照正常的流程运转出体外，时间长了就会导致体内湿气过重，...

2020-11-18

秋季滋阴润燥食谱，秋季滋阴润燥的小常识

将鸭子宰杀后处理好内脏和毛发后清洗干净，洗好了以后，烧一锅开水再将鸭子放入锅中焯几分钟。焯好了以后，将其放在大盆中，撒上少许的葱、姜、黄酒和盐，弄好了以后连盘子一起放入蒸笼或是蒸锅中蒸熟...

2020-11-18

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尾页

孙兴慜禁区左侧稍作调整后低射，热刺1-2曼联

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