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秋季皮肤干燥怎么缓解,坚持护肤和调整饮食

秋季皮肤干燥怎么缓解,坚持护肤和调整饮食

秋天的空气中水分含量非常少,这使得皮肤上的水分丢失得非常快,皮肤就会变得很缺水很干燥。之后出现毛孔粗大、起皮、发痒等皮肤问题。为了应对干燥,建议要坚持护肤,比如说洗面奶要选温和不刺激的类型;比如说要水乳要选择保湿功效强的;比如说睡前一定要涂抹多一些的保湿晚霜,帮助锁住皮肤的水分等等。另外,还要记得洗澡时间不要太长,以免水分缺失过多。...
2021-01-18
秋季谨防什么妇科炎症发作,宫颈炎阴道炎和盆腔炎

秋季谨防什么妇科炎症发作,宫颈炎阴道炎和盆腔炎

要知道在秋季霉菌性阴道炎的发病率非常的高,尤其是从立秋开始,天气变得潮湿,很容易造成霉菌的滋生,最终导致炎症的出现,而文职工的女人则是属于高危人群哦。因此女性朋友应该严格控制好性生活的次数,减少使用洗液清洗私处,选择宽松纯棉的内裤,杜绝打造出霉菌滋生的环境。...
2021-01-17
秋季调理好宫寒有什么方法,饮食方面的改善和拔罐

秋季调理好宫寒有什么方法,饮食方面的改善和拔罐

很明显所谓的宫寒就是寒气入侵的因素,因此学会保暖就是最好的预防哦。那怎么保暖呢?首先室内外的温度差不要超过五度,在使用空调时要多注意温度的控制。在衣着方面则是多备件衣服,当寒冷来袭时可以穿或者是放在腹部上保暖。...
2021-01-14
秋季有效预防感冒有哪些方法,打开室内的加湿器

秋季有效预防感冒有哪些方法,打开室内的加湿器

秋季天气很是干燥,一直处于干燥的空气中,很容易让呼吸道感到不舒服。因此,一直待在空气不流通的室内时,比如说一直待房间里,也不开窗。那么请打开加湿器,让空气不再那么干燥,从而让你的呼吸更加地顺畅。而且使用之前,要先彻底地清洗一下,以免病毒通过机器传播。...
2021-01-14
男性秋季如何养生,经常进行温和运动可以降低发病几率

男性秋季如何养生,经常进行温和运动可以降低发病几率

心肺疾病都和寒冷的天气有关。心肺健康可以降低发病几率。适当进行一些运动,可以提高心肺的功能,增加免疫力。...
2021-01-13
秋季养肺润肺的方法有哪些?补充水分和多锻炼

秋季养肺润肺的方法有哪些?补充水分和多锻炼

其实秋季如何有效的润肺呢?记住要多补充点水分哦。当然秋季很容易造成呼吸大偶的干燥,因此在喝水补充水分的同时,也可以利用鼻子来吸收水汽以此达到滋养的效果。你可以选择杯子倒上热水,将鼻子放在上空熏。...
2021-01-07
秋季食藕的好处有哪些?保护胃粘膜和润燥通便

秋季食藕的好处有哪些?保护胃粘膜和润燥通便

莲藕中不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E及多种矿物质,还含有较多多酚类物质,具有很好的抗氧化作用。莲藕中的这些抗氧化成分能够有效清除自由基,并抑制黑色素的沉着,让皮肤变得更加白皙润泽,从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。...
2021-01-02
秋季喝蜂蜜水有哪些好处?防便秘和缓解失眠

秋季喝蜂蜜水有哪些好处?防便秘和缓解失眠

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。...
2021-01-02
秋季减肥最好的健身运动,秋天如何健身减肥最有效果

秋季减肥最好的健身运动,秋天如何健身减肥最有效果

苗条的身材是很多胖妹子的梦想,但有些人是需要减肥的。接下来小编为大家介绍秋天如何健身减肥。...
2020-12-28
秋季宝宝吃什么可增强免疫力,莲藕排骨汤补铁补血为佳品

秋季宝宝吃什么可增强免疫力,莲藕排骨汤补铁补血为佳品

营养价值:秋葵含有丰富的维生素和矿物质,还富含的锌和硒等微量元素,维生素C和E含量很大,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。另外,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力。...
2020-12-26
2020年秋季针织衫搭配蓝色牛仔裤,简约舒服时尚又帅气

2020年秋季针织衫搭配蓝色牛仔裤,简约舒服时尚又帅气

在生活中衣橱里的必备白衬衫,算是姑娘们人手一件的经典单品了。白衬衫算得上是百搭神器,跟阔腿裤、西装、半身裙都能穿出不同的韵味,已成为时尚达人们凹造型的必备经典。宽松版型的白衬衫,极致简约的颜色与版型,高级又彰显质感。...
2020-12-10
秋季保健应多吃酸味果蔬,早起早睡减少血栓形成

秋季保健应多吃酸味果蔬,早起早睡减少血栓形成

2、早起早睡。祖国医学主张秋季“早起早睡,与鸡俱兴”。早睡可顺应阴精的收藏,早起可舒达阳气。现代科学研究证实,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会,同时起床时不宜过急,适当懒床几分钟,舒展活动一下全身筋骨...
2020-12-06
秋季养生保健饮食上要“增酸”,食用葡萄可开胃消食

秋季养生保健饮食上要“增酸”,食用葡萄可开胃消食

4柚子:性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。...
2020-12-03
秋季过敏性鼻炎都有哪些症状,如何防治秋季过敏性鼻炎

秋季过敏性鼻炎都有哪些症状,如何防治秋季过敏性鼻炎

鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响,而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。秋冬季节,出门在外可以选择戴口罩,居家时建议适当增加室内湿度,并经常开窗换气。...
2020-12-01
秋季过敏性鼻炎会打喷嚏,嗅觉下降或者消失

秋季过敏性鼻炎会打喷嚏,嗅觉下降或者消失

3、支气管哮喘:是过敏性鼻炎最常见的并发症,鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效,侵袭支气管乃至腹部。4、过敏性咽喉炎:患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶,严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。...
2020-12-01
秋季改善皮肤干燥要多喝水,多吃蔬菜水果滋润皮肤

秋季改善皮肤干燥要多喝水,多吃蔬菜水果滋润皮肤

皮肤干燥是因为缺水导致的,皮肤细胞没有吸收足够的多水分,皮肤就会变得干瘪、粗糙。本身属于鸡皮肤的女人们,皮肤则会因为干燥而变得更加严重,皮肤上出现的小疙瘩越来越多,越来越明显,严重影响皮肤外观。...
2020-11-28
秋季多吃蔬菜水果,补充水分防皱纹滋长

秋季多吃蔬菜水果,补充水分防皱纹滋长

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后,表皮与真皮结构处变平,表皮变薄、表面积增大,使皮肤水分挥发加快、丢失更加多,皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些,补水抗皱。...
2020-11-27
秋季进补身体的排毒汤水,补充能量的汤水推荐

秋季进补身体的排毒汤水,补充能量的汤水推荐

菠菜一把,瘦猪肉少许,葱末,酱油,水淀粉,姜末、盐、香油、鸡粉各适量。将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲,搅好后备用。...
2020-11-23
秋季应该如何养生保健,秋季饮食需要做到八戒

秋季应该如何养生保健,秋季饮食需要做到八戒

水生植物大部分在秋季成熟,但同时也是带最多囊蚴的时节,这时生吃水生植物易受其感染,导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振,儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象,严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。...
2020-11-23
女性秋季喝大枣山药粥,润泽脏腑养颜护肤

女性秋季喝大枣山药粥,润泽脏腑养颜护肤

秋季,天高气爽,果实累累,是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在秋季可选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品,如大枣山药粥、麦芽沪、糯米八宝粥等,脾胃虚弱、消化不良者,可以使用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。...
2020-11-22
秋季减肥要少吃火锅,常喝茶水促进食物消化

秋季减肥要少吃火锅,常喝茶水促进食物消化

买个榨汁机,吃饭之前先榨一杯天然的新鲜的蔬果汁饮用,能够有效抑制食欲,避免出现进食过度的情况,帮助身体分解脂肪。比如说苹果汁、番茄汁、橙汁等,都是非常不错的天然瘦身饮品,饭后喝一杯,帮助你控制体重。...
2020-11-21
秋季清除烦人毛孔,选泡沫型洁面乳控制水温

秋季清除烦人毛孔,选泡沫型洁面乳控制水温

太冷的水确实能短暂缩小毛孔,但长期使用不明智,反而会损伤皮肤。而太高的温度更加会使毛孔变大,所以也不建议。洗脸的水温最好控制在体温即可。而且洗脸时一定不要忘记脖子、发际线、耳际处哦!...
2020-11-21
秋季干燥多喝水补充水分,睡眠充足保养肌肤

秋季干燥多喝水补充水分,睡眠充足保养肌肤

早晨第一杯水很重要,在进餐前喝第一杯水,可以补充水分,补充昨晚一夜身体流失的水分,还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念,可多喝水是身体补充水分的重要来源。...
2020-11-20
秋季祛湿吃什么比较好,帮助身体排出湿气的食谱

秋季祛湿吃什么比较好,帮助身体排出湿气的食谱

人体的五脏六腑中,脾是与体内湿气关系最大的,脾不好,体内的湿气无法按照正常的流程运转出体外,时间长了就会导致体内湿气过重,...
2020-11-18
秋季滋阴润燥食谱,秋季滋阴润燥的小常识

秋季滋阴润燥食谱,秋季滋阴润燥的小常识

将鸭子宰杀后处理好内脏和毛发后清洗干净,洗好了以后,烧一锅开水再将鸭子放入锅中焯几分钟。焯好了以后,将其放在大盆中,撒上少许的葱、姜、黄酒和盐,弄好了以后连盘子一起放入蒸笼或是蒸锅中蒸熟...
2020-11-18