手机版

首页 > TAG信息列表 > 水分需要 > 列表
早上喝淡盐水满足水分需要,增加盐分摄入破坏肠道菌群

早上喝淡盐水满足水分需要,增加盐分摄入破坏肠道菌群

经过一夜的睡眠,身体代谢消耗大量水分,早上醒来时候身体处于缺水状态,补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水,能够满足身体对水分的需要,但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下,人体对盐的需要量很小,仅为每日2至3克,自然饮食完全可以满足。...
2020-11-15