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按摩“撒气穴位”舒压肝气郁结 且有效缓解情绪波动

按摩“撒气穴位”舒压肝气郁结 且有效缓解情绪波动

中医认为,脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动,又能达到舒肝养肝的养生保健作用。中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中...
2019-10-06
劈叉可以锻炼身体平衡感 促进血液流动减缓疲劳

劈叉可以锻炼身体平衡感 促进血液流动减缓疲劳

劈叉的好处1、提高身体柔韧性身体有好的柔韧性不管你做什么动作都能更好的达到动作要求,而通过劈叉,可以增强韧带和肌肉的伸展能力,加大了关节的活动范围,增强了身体的柔韧性。  通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血...
2019-10-05
腰间盘突出的好的治疗方法  膏药外贴可减少受损力度

腰间盘突出的好的治疗方法 膏药外贴可减少受损力度

如果和疾病对战,真的能和游戏里面一样,失败了还能重新开始就好了,可是现实生活终究和虚拟的游戏是不同的,面对腰间盘突出问题,在治疗的过程中我们可能被弄的遍体鳞伤,但是还不得不继续寻找着腰间盘突出的治疗方法,希望能知道...
2019-10-05
鱼油可预防心脏病 视力衰退的人服用可改善视力

鱼油可预防心脏病 视力衰退的人服用可改善视力

鱼油这种保健品相信大家都听说过吧,鱼油是我们日常生活中,经常会服用的一种保健品。在平时的时候,吃鱼油也是有一定的讲究的。那么鱼油什么时候吃效果比较好呢?鱼油的作用有哪些呢?接下来就让我们来了解下鱼油什么时候吃...
2019-10-04
远离腰椎间盘突出的方法有哪些?按摩手法

远离腰椎间盘突出的方法有哪些?按摩手法

腰椎间盘突出经常使患者腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出是由于退行性变基础上积累伤所致,药物治疗的效果不是很明显,所以有很多腰椎间盘突出的患者通过按摩来帮助恢复健康。1、弹筋...
2019-09-27
脚上不同穴位有哪些不一样的功效?昆仑穴可治头疼

脚上不同穴位有哪些不一样的功效?昆仑穴可治头疼

详解脚底穴位图涌泉穴取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴的主治疾病为:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、...
2019-09-26
有哪些改善睡眠质量,安神助眠的食疗方?

有哪些改善睡眠质量,安神助眠的食疗方?

失眠是困扰很多中老年人的慢性病,由于工作生活压力过大,现在很多初入职场的年轻人,甚至大学生都出现长期失眠的情况。有调查显示:将近三成的职场女性,会经常失眠;有一半的职场女性被失眠和睡眠质量差的问题困扰。长期失眠也...
2019-07-24
脚板“方寸之地”,“藏”着不少知名的强壮保健穴位,你知道多少?

脚板“方寸之地”,“藏”着不少知名的强壮保健穴位,你知道多少?

中医学认为,“寒从足下生”。人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走,分别以足三阳和足三阴命名。脚板&ldqu...
2019-07-24
盘点双脚发生的九种变化的相应对策

盘点双脚发生的九种变化的相应对策

随着年龄增长,身体部位会发生一些微妙变化,双脚也会经历一些改变。幸运的是,每天腾出些时间护理双脚,能在最大程度上减轻与老化相关的问题。盘点了上年纪后,双脚发生的九种变化,并且提出了相应的对策。下面了解一下吧!1、脂...
2019-07-24
如何在日常做好颈椎保健工作?颈椎病会“坐”出来,需纠正坐姿

如何在日常做好颈椎保健工作?颈椎病会“坐”出来,需纠正坐姿

现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题,颈椎病可以引起很多的并发症,比如高血压、高血脂、冠心...
2019-07-24
经络拍打养生法大全:心包经脉能让你吃不胖

经络拍打养生法大全:心包经脉能让你吃不胖

经络拍打养生法是时下比较常见的一种养生方法,对于身体有好处。下面来了解一下吧。当体内积累过多毒素的时候,我们的身体开始慢慢有反应,口臭、上火、肛裂、便秘等等都反应出我们的身体出现问题了,我们需要排毒,接下来小编...
2019-07-24
通过推拿按摩哪些穴位,对强身健体有极大帮助?

通过推拿按摩哪些穴位,对强身健体有极大帮助?

谁都希望自己身体强壮,将疾病拒之门外,有人拼命健身,有人寻求各种保健品,而在中医看来,人体与生俱来带有自强的“按钮”,即通过推拿按摩某些穴位,对强身健体有极大帮助。下面了解一下吧!关元穴。将手放在脐下,四横指...
2019-07-24
中医专家介绍的不同经络的排毒方法,赶紧试试!

中医专家介绍的不同经络的排毒方法,赶紧试试!

排毒是养生中很重要的一个步骤,只有将身体中的毒素排除出去,才能保持健康。那么怎么排毒好呢?不管是男性还是女性,都是需要排毒的。那么什么样的排毒方式好呢?下面就带大家去了解一下吧。经络排毒养生是中医养生的方法,通过...
2019-07-24
可以长按什么穴位进行养生?常搓虎口能祛痘

可以长按什么穴位进行养生?常搓虎口能祛痘

按摩穴位是可以帮助我们养生的,只是我们需要了解其穴位的具体功效。那么按哪些穴位可以养生防病呢?这就为大家介绍。常按三大穴位养生1、按脚背防失眠太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷...
2019-07-24
这东西38块钱一斤,比肉营养,比鱼还鲜,老人多吃点最好

这东西38块钱一斤,比肉营养,比鱼还鲜,老人多吃点最好

  老爸前几天去海边玩,回来的时候买了好大一堆海鲜!但是因为海边正处于封海期,所以带回来的大多数都是“干货”。其中有一种海鲜,在日照那边叫做“笔管鱼”,不认识的还以为是小鱿鱼呢,我也是网上查...
2019-07-07
尿酸偏高,喝水时做到这5点,有助于尿酸的代谢,不妨了解下

尿酸偏高,喝水时做到这5点,有助于尿酸的代谢,不妨了解下

  高尿酸是现在很常见的一种疾病,是目前患病人数仅次于三高的疾病,对于高尿酸的朋友来说,想要让尿酸更平稳的降下来,就要懂得如何来喝水,因为喝水能够稀释体内的尿酸,还能促进排尿,将尿酸通过尿液代谢出体外。  希望大家...
2019-06-11
花季少女玩手机颈椎老化如50 严重或可致瘫痪原因解析

花季少女玩手机颈椎老化如50 严重或可致瘫痪原因解析

  2017年4月5日,中国青年网转中国新闻网一条新闻《14岁少女玩手机颈椎老化如50 严重或可致瘫痪》文中指出,青岛14岁少女小婷,每天玩手机五六个小时,由于出现头晕、脖子酸痛等症状去医院检查,拍片显示她的颈椎出现曲度变...
2019-06-06
男女健身大全 动态锦集大全,不会的看过来

男女健身大全 动态锦集大全,不会的看过来

  俯身哑铃飞鸟 目标肌:三角肌后束 背部肌群  平板卧推 目标肌:胸部肌群 三角肌  上斜板哑铃夹胸 目标肌:肩袖肌群 胸大肌  俯卧撑 肩袖肌群 胸大肌  滚轮支点俯卧撑 目标肌:上肢肌肉群 腰腹等核心部位  双杠...
2019-06-06
男人自我按摩壮阳法

男人自我按摩壮阳法

按摩疗法可以疏通经络,补肾助阳,通过对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳痿之目的,按摩壮阳法简单易学,患者或其配偶均可以做。1、下腹部摩擦临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自...
2019-05-29
阴阳双补的瞬间强肾强身法,教你一招强肾

阴阳双补的瞬间强肾强身法,教你一招强肾

一日抖三抖,活到九十九:阴阳双补的瞬间强肾强身法。相信很多人都听说过,但不知道步骤,下面就一起看看吧!胡海牙老师已经98岁高龄了,体检时身体各项指标基本都正常。他已经退休多年,单位的同事跟他见面后,开玩笑地说:“...
2019-05-28
它是卵巢的“清洁工”,每天喝一杯,排出毒素,慢慢远离妇科病!

它是卵巢的“清洁工”,每天喝一杯,排出毒素,慢慢远离妇科病!

卵巢是女性重要的生殖器官,卵巢早衰可能会造成女性月经不调、闭经、雌激素水平下降,带来颜值和身材的破坏,严重会造成女性不孕等问题。卵巢负责卵泡的发育,成熟卵子的排出。如果女性没有一个健康的卵巢,卵泡发育不成熟,就没...
2019-04-14
用“桑叶”泡水,常喝一杯,身体可能出现3件“喜事”,别不知道

用“桑叶”泡水,常喝一杯,身体可能出现3件“喜事”,别不知道

  不管是以前还是现在,有很多小学都会告诉孩子养蚕,而它们吃的就是桑叶,其实桑叶不仅是蚕宝宝爱吃的食物,这种叶子的营养价值还是很高的,很多人都会煮桑叶吃,或者是每天凉拌一些桑叶吃,毕竟桑叶多吃对人体还是有很多好处的...
2019-04-14
你还在泡枸杞喝吗?多亏养生店大姐提醒,现在知道还不晚

你还在泡枸杞喝吗?多亏养生店大姐提醒,现在知道还不晚

  嗨!大家好,我是爱生活更会生活的荣姐。今天给大家分享的内容是怎样正确食用枸杞。  现在很多人都比较注重养生,平时都会用一些枸杞来泡水喝,那大家在泡枸杞茶的时候过去有清洗过吗?今天小编来给大家分享两个小妙招...
2019-03-26
每晚睡前吃2粒,坚持15天,三大好处“悄悄来”,作用堪比枸杞

每晚睡前吃2粒,坚持15天,三大好处“悄悄来”,作用堪比枸杞

  大家好,小编很高兴在这里见到大家。想必大家也比较喜欢这个领域的新闻,小编当然也很喜欢这样的新闻,废话就不多说了,下面小编就来和大家分享今天精彩的内容!  很多人在睡觉之前都是不进食,或者是不喝水的,因为如果吃...
2019-03-25
天然近视”找到了,每天泡水喝,护眼提神,远离“厚眼镜片儿”

天然近视”找到了,每天泡水喝,护眼提神,远离“厚眼镜片儿”

  现在孩子近视已经成为一种普遍现象,临床数据显示,每5个孩子中就有3个近视。很多家长都认为近视不是病,不用管,但是如果不管的话,就会拖成高度近视,高度近视甚至会有失明的风险。  那么我们先来了解一下,"孩子近视"背后...
2019-03-25