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肾脏病有多少种类及如何保护它

时间: 2020-01-05   来源:  
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每当某新款手机上市时,网友们就经常哭天喊地地说

要“卖肾”啦!

不过

你们一到没钱就喊“卖肾”

真的有想过“肾”的感受吗?

你是否也认真关注过它的健康呢?

肾脏病有多少种类及如何保护它

今天是2017年三月份的第二个星期四,是全世界第12个世界肾脏病日(WKD),今天,健康北京就带大家好好了解一下如何保护“肾脏”这一人体的重要器官!

全球每10人中就有1人得慢性肾病

肾脏病种类繁多,常见的有慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、肾结石等,据统计,全球每10个人中心就会有1人患有慢性肾脏疾病(CKD)。

慢性肾脏疾病虽然是一种非传染性疾病,但也是不治之症!患者临床表现、严重程度千差万别,但相同的一点就是,所有患者需要终身诊治。

2010年,全球有260万例终末期肾脏疾病(ESRD)接受透析的患者。这个数字预计将在2030年成倍增长至540万。

肥胖与肾脏病息息相关

大家都知道化工厂在设计的时候一定要有排水系统,因为化工厂在生产出产品的同时会产生废水,废水需要从排水系统排走,而且化工厂扩建的时候,排水系统也要相应扩建,不然废水就无法及时排走,化工厂内部的环境就会变得很差。

其实,人体就是一个化工厂,肾脏就是人体的废水排泄系统,上帝造人时给了人体一个合适大小的肾脏,让人体内的代谢废物能够从人体顺利排出,不会有废物储留。

肾脏病有多少种类及如何保护它

当人变胖时,就相当于化工厂扩建,肾脏却并不会扩建,于是肾脏每个工作单位的工作量增加才能保证毒物的排泄。

如果一个人长得很胖(体重指数大于等于28为肥胖),肾脏的工作负担就会很大,假设每一个肾小球正常的过滤速度是100ml每分钟,那么肥胖的人肾小球的过滤速度就要增加到300ml每分钟,如此大的工作量会导致肾小球的损伤,导致蛋白尿。

肾脏病有多少种类及如何保护它

所以在肥胖相关的肾脏病早期时,我们可能会看到肾小球过滤率的升高和少量蛋白尿,随着肾小球滤过膜损伤的加重,蛋白尿量会不断增加,甚至达到肾病综合症范围蛋白尿的程度。

不过,如果确定是和肥胖相关的肾脏疾病,通过减肥、调整生活方式等方法就可以减缓或停止对于肾脏的损害。

体重指数怎么算?

国家衡量超重、肥胖通常使用BMI作为判断。

体重指数(BMI):体重公斤数÷身高米数的平方。

成人的正常范围是18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。

如果出现下列症状,就要小心肾病了!

  • 腰酸、小腹疼痛;

  • 尿急、排尿频数、排尿疼痛;

  • 夜尿次数超过两次;

  • 尿中泡沫增多、血色尿、酱油色尿、尿液浑浊;

  • 眼睑、颜面水肿,腿部、脚踝及足背水肿;

  • 年轻患者出现血压升高;

  • 不明原因的乏力、恶心、呕吐,同时有高血压,贫血。

肾脏病有多少种类及如何保护它

保护肾脏,我们该怎么做?

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早发现、早治疗

有些疾病可能诱发肾脏损伤,比如皮肤感染、咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病需立即根治。用抗菌素治疗时要彻底,不可半途而废。

若患这些病 1~2 周后发现眼睑或面部浮肿,应立即化验尿,并关注病情发展。

除此之外,如果患有过敏性疾病如荨麻疹、过敏性紫癜等,也应该及时验尿。

肾脏病有多少种类及如何保护它

注意全身疾病对肾脏的损害

应该积极控制慢性病,比如高血压、糖尿病、痛风的发展。定期化验小便,如发现肾损害,及时治疗。

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合理饮食

合理并规律饮食。切勿暴饮暴食、避免长期高蛋白饮食,不吸烟、不酗酒。

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慎重用药

未经大夫处方不要乱吃药,尤其是抗菌素、止痛剂的使用,要遵医嘱,尽量避免使用可能损害肾脏的药物。也不要乱吃草药偏方,误了治疗时机,损害了肾脏。

肾脏病有多少种类及如何保护它

适量多喝水不憋尿

每天充分喝水随时排尿,尿路不易感染、亦不易患结石。

肾脏病有多少种类及如何保护它

定期体检

定期测量血压、体重,检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。

肾脏病有多少种类及如何保护它

健康的生活方式

注意保暖,勿受凉,及时增添衣服。避免接触易感人群,预防感冒和感染。注意锻炼身体,选择适合自己的运动方式并坚持锻炼,以增强体质,提高免疫抗病能力。