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男人要是想肾好 看看这四点就知道好不好

发布时间: 2019-06-09 16:41:19   来源:  
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  不想拥有强大肾功能的男人,不是好男人

  

 

  现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手,威胁着我们的身体健康。

  于是,如何判断自己是否肾虚,成了很多人困惑的地方。下面有4个小妙招,让您不用去医院,就能在一定程度上判定自己是否肾虚。

  

 

  肾强不强,看这四点就知道

  第一点:健忘程度

  忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说,“我忘记带东西了”,这等于告诉别人, “我有可能肾虚”。

  而且,因肾虚引起的健忘这一现象,正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生,隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以,不要以为健忘只是个老年病,它应该引起所有年龄层的人的注意。

  

 

  第二点:气色

  肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够。不妨自己对着镜子看一下!

  肾好的人才能青春常驻,并延缓衰老。否则,人会显得苍老,皮肤也暗淡没有光泽,眼眶发黑,眼袋严重。

  

 

  第三点:小便功能

  这有两方面的评价标准:

  其一是小便次数

  比如有些人一上课就不敢喝水,因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻,竟然有夜尿。

  其二是小便的控制

  你有便意的时候,得马上去厕所,你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使劲打喷嚏,要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题,也是肾虚的表现。

  

 

  第四点:看头发

  中医理论中“发为肾之华、发为血之余”,头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足,反之,出现灰白发、头发枯燥、易断裂等,都是和肾气不足、血虚,毛发得不到滋养有关。

  无论年轻的时候肾功能多么好,随着年龄的增长,都会渐渐的衰退。但是,不难发现会保养的人各方面都比较年轻。对于肾功能很一般的人,或者是肾功能不好的人,如何增强肾功能呢?

  1、脚心按摩法

  中医以为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气降落的中央。经常按摩涌泉穴,对身体虚弱的男性有强肾滋阴降火之成效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

  

 

  2、南瓜子油:保护前列腺,增强性功能

  肾功能不好的男性经常会得前列腺增生或前列腺炎,引起尿频尿急,排尿困难,尿不尽等问题。

  南瓜子油含有植物甾醇及微量元素、维生素等有效成分,对改善男性前列腺肥大、前列腺炎等引起的尿频,尿急,排尿不畅,夜尿增多等具有很好的作用。另外南瓜子油对男性有助兴作用,能增强男性性功能。

  如果将南瓜子油拌西红柿,对前列腺有双重保护作用。番茄富含番茄红素,可以清除自由基,延缓衰老,是前列腺的“保护伞”。但是,番茄红素只能在油脂或者加热的存在下才易被人体吸收。

  

 

  3、韭菜

  《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。

  4、多喝水

  多喝水有助于利尿排毒,促进身体新陈代谢,如果喝水的时候能喝点蒲公英桂花茶、绿茶、菊苣根茶等具有利尿解毒,抗菌消炎作用的花草茶,则能预防尿路感染,增加抵抗力。

  

 

  5、按摩耳轮廓,强肾聪耳

  肾主藏精,开窍于耳,从耳朵上入手!

  用手顺着耳朵的轮廓从上到下来回推揉,直到耳朵有发热充血的感觉即可,能帮助我们强肾聪耳,预防男性阳痿,还能帮助我们改善便秘、腰腿疼痛等症状。

  

 

  此外,不要久坐,不要着凉,着凉容易损伤肾功能。

  生活要节制,不要大量抽烟和酗酒,不要过无节制的夫妻生活。

  结束语:

  你觉得不想要强大肾功能的男人,都是什么样的呢?