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尿酸高改吃什么食物 给你五大建议 帮你降低尿酸

时间: 2019-06-09   来源:  
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  尿酸高是饮食引起,生活中特别要注意,什么该吃,什么该喝,应该清楚的了解,那么尿酸高吃什么食物好,下面给大家提出五大建议。

  

尿酸高改吃什么食物 给你五大建议 帮你降低尿酸

 

  供图/视觉中国

  1、什么食物降尿酸

  能够帮助降尿酸的食物有瓜,白菜,冬瓜,土豆,菠菜,等多种食材,最好是多吃一点碱性的食物,如钙,镁等微量元素,吃点海带,水果,蔬菜等。平时应该养成多喝水,少喝汤的习惯,多注意营养补充。

  2、尿酸高不能吃什么食物

  不能吃嘌呤高的食品,一种是豆制品,还有一种就是肥肉,饮食方面可以多吃点富含碳水化合物的食品,能够促进尿酸排出体外。尿酸高的人不应该吃太多,脂肪含量高的食品,应该适当的控制体重。

  3、尿酸高可以喝茶吗

  尿酸偏高可以喝茶,因为茶里面的碱性物质较多,中和尿酸,增加排尿降尿酸,每天冲泡饮用康而福菊苣栀子茶是比较管用的,连续饮用,降尿酸会很明显。

  4、尿酸高吃什么水果好

  尿酸高的患者可以吃点香蕉,草莓,苹果,西瓜,菠萝等多种水果,主要是多补充身体内碳水化合物,避免脂肪在人体内堆积,慎重地补充营养物质。水果能够补充身体内碱性成分,而且同时补充水分,能够稀释尿液,排除尿酸。

  5、尿酸高可以吃花生吗

  尿酸偏高可以吃花生,尿酸升高之后,导致体内会有毒素堆积,影响肾脏或者是关节健康,花生里面的嘌呤比较少,适当的吃点并不会影响尿酸的变化。

  生活中这些东西什么能吃,什么不能吃,尿酸高的人要了解清楚,对自己降低尿酸是很有帮助的。