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秋季吃红薯可以补中益气,吃补中益气丸会上火吗

时间: 2020-10-19   来源:  
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  秋季补中益气吃什么好,小编在这里向你推荐红薯,红薯可以防癌抗肿瘤,秋季吃红薯是最好不过了。中医文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。不仅如此,红薯的热量很低,而且容易产生饱胀感,如今很多人都懂得利用红薯来减肥,红薯确实也是很好的低脂食品。另外,食用红薯还能够健美强身呢。

秋季补中益气吃红薯

  而在日本公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯排在第一位,确实是十分有效的抗癌美食!

  如今现代人的工作压力大,很多人都不知不觉地处在亚健康的状态,多吃红薯能够促进消化、缓解便秘,有效防止亚健康。