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艾灸疏通经络预防疾病,调整阳气消散淤血

时间: 2020-11-21   来源:  
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  中医讲究:

  进入冬天,人的身体受到寒冷天气的影响,也会出现阴盛阳衰的状态,很容易受到寒邪的侵袭,出现各种身体疾病,艾灸是冬季防治疾病的一大好方法,既能治病,又能养生。冬季艾灸,能实现“治病+养生”二合一的功效。

艾灸疏通经络预防疾病,调整阳气消散淤血

  冬季艾灸的好处

  艾灸具有奇特的养生保健作用,用灸法预防疾病,在我国已有两千多年的历史。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫,达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在冬季使用可以达到养生保健的目的。

  1温经散寒,行气活血

  这是艾灸最擅长的。我们常常用来调理各种气血瘀滞,受寒等等。中医认为,气血通畅,才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以使高温透彻身体筋骨,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。

  2驱寒逐湿,消淤散结

  艾火的纯阳之力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳之气进入体内,能够清除湿浊之气,散寒回阳。

  3温中补气,保健强身

  艾灸疗法历来就被公认具有激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。

  冬季艾灸,男女大不同

  1女人艾灸——养生美容方

  女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。

  所以,对于女性而言,艾灸可以起到一定的保养作用。

  艾灸的女性适应症:手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。

  2男人艾灸——壮阳补肾方

  肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,而冬季是养护肾脏的最佳时期。一是顺应自然界万物封藏的规律;二是顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。

  所以,对男人来说,艾灸可以补肾,更能健身。

  两大人群,最适合艾灸

  1、脾肾亏虚、阳气不足者

  很多人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长等。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。

  人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有上面这些症状的朋友,要好好抓住冬季这个艾灸的好时机,补充阳气,为来年的好身体打下基础!

  2、阴阳失调、久寒侵体者

  所谓艾灸,就是通过热力把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。

  诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症,以及妇科痛经、宫寒,还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调、久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功!

艾灸疏通经络预防疾病,调整阳气消散淤血

  艾灸四穴位,冬天暖暖过!

  1肾俞穴

  肾俞穴在腰部,在命门穴(和肚脐相对)旁开两指处,左右各一个。

  背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。

  2命门穴

  命门,又名督脉之穴,位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。

  本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,故艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。

  3关元穴

  关元穴是补益全身元气的要穴,关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效,主治诸虚百损。

  4足三里

  足三里穴位于足部膝眼下三寸,胫骨旁一寸。

  灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效,即 “阴平阳秘,精神乃治”之谓。尤其中老年朋友,身体阳气越来越弱,更应坚持艾灸,绝对可以延年益寿。

  冬季艾灸好处多多,女人灸了气色好,男人灸了变强壮。坚持艾灸,给自己一个温暖的冬天吧!觉得有用转给更多的朋友哦~

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