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打呼噜大多因为颈部脂肪过剩,通过节食或手术使状况减轻

时间: 2020-01-14   来源:  
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打呼噜大多因为颈部脂肪过剩,通过节食或手术使状况减轻

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,大多数人司空见惯的,而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。

长期以来,肥胖都与呼吸暂停和打鼾有关,而胖子之所以容易打鼾,很多情况下就是因为咽喉的肉较多阻塞了上气道。但以往大多数研究人员认为,这可能是因为颈部脂肪过多所致。

而最近发表在《美国呼吸和危重症医学杂志》(the American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)的一份研究表明:舌头肥胖可能会导致打鼾,同时这也解释了为什么减肥可以降低睡眠呼吸暂停综合征的风险。

该发现是基于67名BMI(身体质量指数)超过30的患者得出的,他们的睡眠呼吸暂停综合征从轻度到重度不等。

通过节食或减肥手术,他们在六个月内平均减重近10%。他们的咽——嘴巴和鼻子后面的咽喉部分——在实验前后都被扫描了。

结果显示,舌头脂肪减少,此外,翼状体——控制咀嚼的颚肌——体积变小,呼吸道两侧的咽侧壁肌肉也萎缩了。而这些改变使得打鼾以及睡眠呼吸暂停综合征状况减轻。