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女性湿气重的表现,头昏脑胀胸闷气短和脸色发黄

时间: 2020-07-01   来源:  
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中医讲:“湿气是万恶之源”。

体内湿气过重,不仅影响健康,也会影响正常的工作和生活,所以在平时一定要及时去除体内湿寒之气。

生活中我们时常会听人说春困、秋乏、夏打盹、冬眠。可能听起来感觉非常的有趣,但是你有没有想过为什么身体总是这么疲惫,没有精神呢?

尤其是现在天气越来越热,让人的饮食作息都有些不舒服不适应,是不是常常感觉到黏黏腻腻,有种说不出来的不舒服感呢?其实这多半就是湿气在捣鬼。

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感觉到胸闷气短,呼吸乏力,气色变得越来越差,脸色发黄,而且容易长斑长痘。

有些皮肤比较敏感的人身上也总是感觉痒痒的,起疹子属于湿疹类型,这些疹子往往都长在身体容易藏污纳垢的地方,这说明你体内湿气已经比较重了。

而且湿气也会侵入到肺部,损害肺部的健康,如果你经常感觉到胸闷气短,那么很可能是体内湿气过重在捣鬼。

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感到身体沉重,身体浮肿,而且容易出现烦躁,焦虑,头昏脑胀,提不起精神,注意力和记忆力都在逐渐的下降,做事的效率也会越来越低。

当你在拥有充足睡眠的时候,依然出现了这几种表现,那么很可能是体内湿寒之气过重在捣鬼,需要你及时排湿,并且养成好习惯,减少湿寒之气在体内的存留。

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大便黏腻,不成形,肚子容易胀气,而且总是咕噜咕噜的响,脸上总是感觉油光满面,头发天天洗却还是油油腻腻的,其实这都说明你体内的湿气已经比较重了。

而出现这些表现,也有可能是湿气,已经严重影响到了脾胃的健康。在平时一定要养成好习惯,除了药祛湿之外,也要多注意脾胃的调理。

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如果以上这三类异常反应你一个都不占,那么说明你体内的湿气真的比较少,这也是值得替你高兴的。

当体内湿气过重时,身体还有可能会出现这几种表现:感觉到腹部胀痛,消化不良;舌苔变得厚腻,而且嘴里总是散发出臭臭的气味,肚子也会变得越来越胖;睡觉时容易打呼噜,流口水,而且总是感觉到浑身不舒服……

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最近几年关于去除湿气的方式层出不穷,其中最出名的就是红豆薏米茶。很多人会选择这样的方式来泡茶,去除体内的湿气确实有不错的效果,而今天要为大家分享的是另一种去除湿气的方法。

女人体内湿气重?睡前用生姜擦两处,祛湿排毒,大肚腩慢慢变小了

用生姜涂抹脚底

脚是人体的第二心脏,而且双脚的健康也被人们称为身体健康的晴雨表,我们的脚底布满了穴位,也是经络的聚集地,在平时保护好自己的双脚健康也是保护好身体健康。

想要去除体内湿寒之气,可以选择用热水泡脚的方式,也可以选择用生姜汁涂抹浇地。在睡觉之前可以选择用生姜汁在脚底上来回摩擦。

然后充分的摩擦,等到姜汁被脚底完全的吸收,这样能够促进体内血液循环,提高人体的新陈代谢,排出体内的毒素和垃圾,而且有助于排出湿寒之气,湿气过重的问题也会迎刃而解。

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用生姜涂抹肚脐

肚脐也是人体比较大的一个穴位,而且也是人体唯一一个肉眼可以看见到的穴位,因为肚脐直接和我们体内的肠道是相互连接的。

因此这个穴位吸收速度很快,可以选择用生姜涂抹在肚脐周围,既有助于促进体内血液循环,润肠通便,而且有助于排出体内湿寒之气。

女性有宫寒的时候,就需要腹部储存脂肪来为子宫保暖,这样很容易导致腹部比较肥胖,如果用生姜汁涂抹肚脐,还能够去除子宫内的寒气,缓解痛经,子宫温暖了也不再需要脂肪来充当护花使者,大肚腩也就慢慢消失了。

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除了用生姜涂抹脚底以及肚脐之外,还有一个非常好的方法,还可以将生姜片搭配上其他养生食材,放入洗脚盆中,然后充分的泡脚,这样也能够让你的身体微微发汗,对于去除体内的湿寒之气也有帮助。而且有助于脂肪的迅速燃烧和分解,去除体内湿气的同时,也能够让你的体重慢慢往下降,大肚腩悄悄不见了。