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山药有营养教你如何挑,山药怎么熬粥最有营养

山药有营养教你如何挑,山药怎么熬粥最有营养

作为薯类的一员,山药的身份与其余的薯类诸如土豆红薯木薯芋头等的身份不同,因其可以入药,兼药用与食用之美而成为“药食同源”的食物,适合四季长期食用。...
2020-09-22
冬季吃香蕉解燥润肤,吃药后吃香蕉会解药吗

冬季吃香蕉解燥润肤,吃药后吃香蕉会解药吗

梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。...
2020-09-22
银耳莲子汤的功效与作用,为什么银耳炖久了致癌

银耳莲子汤的功效与作用,为什么银耳炖久了致癌

银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。...
2020-09-22
香菜有助治疗感冒,食用香菜的宜与忌,香菜忌什么食物相克

香菜有助治疗感冒,食用香菜的宜与忌,香菜忌什么食物相克

香菜,又称芫荽、胡荽、香荽等,属伞形科植物。是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜,大者用于凉菜的点缀或汤菜的调味,亦可腌渍食用或当作香料...
2020-09-22
冬季抗寒食物有哪些?冬天吃什么食物抗寒

冬季抗寒食物有哪些?冬天吃什么食物抗寒

肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。...
2020-09-22
秋季排毒的方法,皮肤不好要体内排毒

秋季排毒的方法,皮肤不好要体内排毒

立秋过后,空气干燥,空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多,这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管,既损害肺脏本身,又可从这里潜入血液而“株连”全身...
2020-09-18
如何预防皮肤干燥?身体皮肤干燥起皮怎么办

如何预防皮肤干燥?身体皮肤干燥起皮怎么办

水是生命之源,每个人每天需要补充2000ml的水分,加之秋季气候本身干燥,所以要记得多补充水分,早上起床先喝一杯水,清理肠道,补充夜间身体水分的蒸发。上午,下午工作劳累之后都要及时补充水分...
2020-09-18
秋季引起皮肤干燥的原因,脸部起皮屑是什么原因

秋季引起皮肤干燥的原因,脸部起皮屑是什么原因

气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。...
2020-09-18
冬天为什么要吃萝卜?冬天吃萝卜的功效与作用

冬天为什么要吃萝卜?冬天吃萝卜的功效与作用

中医认为,萝卜性凉,有祛热解毒,生津止咳,清胃利便等功效。在冬天,空气干燥,火热内蕴,易出现津伤口干,鼻腔灼热,鼻涕或口气臭秽以及大便燥结、小便短黄等内热症。...
2020-09-18
冬天手脚冰凉怎么调理?男性冬天手脚冰凉是什么原因

冬天手脚冰凉怎么调理?男性冬天手脚冰凉是什么原因

所谓“冷水脸、温水牙、热水脚”,坚持每天晚上睡觉之前泡脚,可以加快身体血液循环,让身体没有那么冰冷,从而提高睡眠质量。需注意的是:泡脚的水不能太烫,以40℃左右为宜;水深没过脚踝骨为宜,泡脚的时长15-20分钟。...
2020-09-18
冬天怎样预防冻疮?夏天治疗冻疮的最佳方法

冬天怎样预防冻疮?夏天治疗冻疮的最佳方法

冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力,提高身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外,还需增加维生素A、C及矿物质的摄入。...
2020-09-18
冬季感冒喝什么汤?冬天感冒煲什么汤比较好

冬季感冒喝什么汤?冬天感冒煲什么汤比较好

白芷性温味辛,具有祛风润燥,排脓止痛的功效,适用于缓解感冒引起的伤风头痛,鼻塞等症;芫荽有去热收汗功效,和鱼头生姜同煮食用,对伤风初起、鼻塞不适、风热伤风有很好的治疗功效。...
2020-09-18
感冒鼻子不通气怎么办?鼻子堵塞快速解决方法

感冒鼻子不通气怎么办?鼻子堵塞快速解决方法

如果是感冒造成的鼻子不通气,可以准备一壶刚烧开的热水,然后把热水倒进窄口的杯子里,鼻子靠近杯子对着热水里的热气做深呼吸。如果水变温了,鼻子还是没有通气的话,就再换一杯,这样可以缓解鼻子不通气的症状。...
2020-09-18
提高免疫力的食物,增强免疫力食物第一名

提高免疫力的食物,增强免疫力食物第一名

我们都知道坚果含有大量的脂肪,但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。...
2020-09-18
立冬吃饺子还是冬至日吃饺子?啥时候吃饺子冬至还是立冬

立冬吃饺子还是冬至日吃饺子?啥时候吃饺子冬至还是立冬

立冬在11月7-8日之间,立冬的“立”字,意思就是初冬的开始。立冬节气吃饺子来源于“交子之时”的说法,“饺子”又名交子,有新旧交替之意,立冬则是秋冬季节之交,故“交子”之时的饺子不能不吃。...
2020-09-18
小寒节气如何预防感冒?预防感冒的30种方法

小寒节气如何预防感冒?预防感冒的30种方法

长期密闭的办公室容易滋生感冒菌并进行传播,因此一定要让室内空气保持流通,尤其是在多人感冒的空调室内,一定要注意空气是否流通,并加强空调的消毒和清洁...
2020-09-18
 教你4种腊八粥的做法,正宗腊八粥的做法和配料

教你4种腊八粥的做法,正宗腊八粥的做法和配料

材料:红米80克、桂圆10颗、糯米20克、绿豆15克、薏米30克、麦仁15克、黑米30克、红枣8颗、花生20克、冰糖20克、莲子15克。将薏米、绿豆、莲子、花生、浸泡3小时。麦仁、红米、糯米、黑米、浸泡2小时。...
2020-09-18
冬至的习俗南方吃汤圆北方吃饺子,冬至不出年外是什么意思

冬至的习俗南方吃汤圆北方吃饺子,冬至不出年外是什么意思

不少地方有冬至祭祖的习俗,同时还要向父母长辈拜节,另外,古时还流传有向老人敬献鞋袜的习俗,时至今日在一些地区仍然流行。闽台有俗谚“冬至大过年”,所有外出谋生的人都要在冬至节赶回家乡过年,寓意年终有归宿。...
2020-09-18
拔罐后湿气重图片,长期湿气重对身体的危害

拔罐后湿气重图片,长期湿气重对身体的危害

平衡阴阳:阳盛则热,阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现,而寒战恶寒是阴气盛实的症状,在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病,而在关元进行则能治疗寒性的疾病。...
2020-09-17
胃的注意事项,人体的五脏六腑在哪个位置图

胃的注意事项,人体的五脏六腑在哪个位置图

避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸...
2020-09-17
头部经络在什么位置?头部七条经络图

头部经络在什么位置?头部七条经络图

头部的经络主要有三阳经,足阳明胃经,足太阳膀胱经、足少阳胆经。它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经的总称。...
2020-09-17
足部养生五字口诀,后背五脏六腑的反射区

足部养生五字口诀,后背五脏六腑的反射区

摸-摸脚自诊病,防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉,且感到疼痛时,说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常,应及时诊治...
2020-09-17
膻中穴位位置图和按摩手法,前胸肺俞的准确位置图片

膻中穴位位置图和按摩手法,前胸肺俞的准确位置图片

患者仰卧,医者或家人坐其侧,用右手食、中、环、小四并拢之指面着力,附着于膻中穴上,以腕关节稍悬屈作主动的环转运动,连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。...
2020-09-17
手掌全息反应图片,手指对应经络手掌全息图

手掌全息反应图片,手指对应经络手掌全息图

我国的中医研究工作发现了人体全息反应区。认为人体是一个有机的统一整体,甚至五脏六腑和四肢五体都要通过经络的网络和气血津液的流布,密切地联系成一个统一体...
2020-09-17
十二经脉循行图,手太阴肺经动态循行图

十二经脉循行图,手太阴肺经动态循行图

肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺,从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端;其支者,从腕后直出次指内廉,出其端。...
2020-09-17