手机版

首页 > 养生 > 人群养生 > 列表
请注意伤肾的六个坏习惯:饮水量太少,进食量太多

请注意伤肾的六个坏习惯:饮水量太少,进食量太多

饮水量不足,就会导致“到达肾脏的血流量不足”,这样就没有足够的“营养物质”流通到肾脏,导致缺血、缺氧损伤等问题出现,这样一来就会造成肾功能受损;另外饮水不足还会导致“身体的代谢废物不能及时排出”,正因为如此,才会建议高尿酸血症、泌尿系统结石问题的人多喝水,加速排出,预防疾病复发。吃得太多,蛋白质、嘌呤、脂肪、食盐等物质摄入过量,时间一长就会导致肾脏不堪重负。...
2020-03-15
圆肩驼背会毁你的气质,这4个拉伸动作能有效的矫正

圆肩驼背会毁你的气质,这4个拉伸动作能有效的矫正

如果在拉伸胸肌时感到不适,那么可以把垫枕放在后背胸椎位置,使双肩悬空,放松肩膀,使肩膀自然下垂,以达到拉伸胸肌的目的。圆肩驼背怎么训练?可以在身后用双手分别握住一条毛巾的两端,来拉伸胸肌和肩关节。...
2020-03-08
产后的小肚腩应该怎么打败,试试用这几招能轻松解决

产后的小肚腩应该怎么打败,试试用这几招能轻松解决

专家说过,睡前4个小时内吃晚饭最容易发胖,如果你已经有了小肚腩,那么不要担心,我们不妨选择在晚上6点之前甚至更早去解决自己的晚饭,这样可以让肠胃在睡觉前有充分的时间来消化、排泄,这样我们的腹部才不会堆积过多的脂肪,我们的小腹部才能更平坦 2、海盐按摩法...
2020-03-03
绿色的艺术史,同一种颜色的生与死

绿色的艺术史,同一种颜色的生与死

绿色在历史上有一段黑历史,就连达芬奇都在提醒同一时代的人这种颜料有毒,而且不稳定。他警告说,绿色的美会“消失的无影无踪”。原来这是因为欧洲在很长一段时间里,绿色是一种十分不好提取的颜色。最早,用植物染料来做服装,但是没多久,颜色就染到身上了。所以当时的贵妇有一件祖母绿的衣服是非常令人羡慕的。在近代艺术表现中,绿色也一直是一种神秘的色彩。保罗·高更(Paul Gauguin)象征主义风格的重要作品《绿色的基督》(1889年)以戏谑的手法描绘了色彩的冲突内涵。...
2020-03-01
到了50岁是寿命决定期,6个表现不妨看看

到了50岁是寿命决定期,6个表现不妨看看

50岁开始,没有刺激性干咳,没有咯血,没有呼吸困难的表现,我们都知道肺癌的发病率很高,如果你是吸烟者,50岁开始,就更应该重视肺部的健康了,即便出现一些看似不起眼的症状,也应该及时体检。...
2020-02-26
已经到了青春期,为何私处却没长毛,可能是这4个原因

已经到了青春期,为何私处却没长毛,可能是这4个原因

人在青春期时都会有第二性特征发育,女性的乳房发育,人生第一次来生理月经,以及男女体毛逐渐长出,这都代表一个孩子走进青春阶段。...
2020-02-26
吃柚子对身体有什么好处,具有什么功效?

吃柚子对身体有什么好处,具有什么功效?

柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质,它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成,可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病,特别适合中老年人食用。...
2020-02-26
食用火龙果有什么需注意的禁忌,对人体有什么好处?

食用火龙果有什么需注意的禁忌,对人体有什么好处?

火龙果中含有植物白蛋白,植物白蛋白是一种有着胶质性,黏性的物质,能够和人体内的重金属离子相结合,然后被人体排出体外,从而起到排毒的功效。...
2020-02-26
常吃石榴对身体有什么好处,有着强身健体等效用

常吃石榴对身体有什么好处,有着强身健体等效用

石榴作为一种宝石,是可以养人的。它的很多微量元素,可以透过皮肤进入到人体里面。而且它还能够促进细胞的新陈代谢,让人充满活力。能够加快伤口愈合,减轻肌肉酸痛,环缓解精神的疲惫等等。...
2020-02-26
吃柿子对身体有什么好处,具有什么功效?

吃柿子对身体有什么好处,具有什么功效?

柿子含有很丰富的铁元素,并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白,可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。...
2020-02-26
吃人参果对身体有什么好处,具体有什么功效?

吃人参果对身体有什么好处,具体有什么功效?

人参果含有的维生素和多糖以及矿物质等营养成分被人体吸收以后,能激活人体细胞,也能促进免疫细胞再生,更能提高人体内免疫球蛋白的活性,能让人体自身免疫功能明显提高,也能防止多种常见疾病发生。...
2020-02-26
黑芝麻有什么营养价值,具体有什么功效?

黑芝麻有什么营养价值,具体有什么功效?

黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。...
2020-02-26
吃红枣对人体有什么好处,具体有什么效用?

吃红枣对人体有什么好处,具体有什么效用?

大枣具有很好的补气作用,所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子,将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤,然后放凉之后服用,具有很好的止咳润肺的效果。...
2020-02-26
南瓜有什么营养价值,具体有什么功效?

南瓜有什么营养价值,具体有什么功效?

南瓜具有护胃助消化的作用,因为南瓜中含有丰富的果胶,而这种物质具有保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激的作用,而且南瓜还可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 ...
2020-02-26
柠檬水应该怎么泡,应该如何正确的泡法

柠檬水应该怎么泡,应该如何正确的泡法

挑选新鲜的柠檬,用盐水浸泡15分钟,然后用硬毛刷清洗表皮。因为,现在很多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮,会在表面上打一层蜡,工业蜡对人体是有害的,所以,制作之前,一定要精细干净。...
2020-02-26
红枣枸杞泡水喝有什么功效,对身体有什么好处?

红枣枸杞泡水喝有什么功效,对身体有什么好处?

红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言,每天喝一杯红枣枸杞茶,能够补中益气、强健脾胃,还可以增强食欲,帮助消化。...
2020-02-26
干咳嗽应该如何吃会好的更快,有什么偏方?

干咳嗽应该如何吃会好的更快,有什么偏方?

红糖也有润喉的功效,如果是伤风引起的咳嗽,喝点姜汤效果还是不错的,祛风散寒润燥,尤其适合干咳。做法非常简单。取红糖、鲜姜、红枣适量,加三大碗水一起熬煎,熬至水减至一半,即可食用。一顿就喝完,至稍微出汗,痊愈效果很好。...
2020-02-26
经期同房会有什么危害,严重可能会不孕不育

经期同房会有什么危害,严重可能会不孕不育

一般情况下,经期同房是不会怀孕的。但是不建议大家在经期同房,因为月经期子宫内膜脱落形成创面,而且子宫口也呈微张状态。再者由于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,阴道的自洁能力减弱。如果再月经期间同房,会加大生殖道炎症的风险,可能会导致盆腔炎,附件炎等生殖道炎症,所以不建议在经期同房。...
2020-02-26
白内障早期会有什么表现,双眼多视与老花减轻等

白内障早期会有什么表现,双眼多视与老花减轻等

有些老人平时都需要戴着老花镜才能读书看报的,但是忽然间,发觉自己不用戴了就能看清了。看得清是很开心,但是这对于白内障来说就不是很好了,这是早期白内障的症状之一,就是会使晶状体变凸,会改变患者的屈光状态,使得老人的老花变轻。...
2020-02-26
眼袋应该怎么消除,那个方法最有效?

眼袋应该怎么消除,那个方法最有效?

如果你的眼袋本来就很重,每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊,将中间的粘液去除对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。将干净的毛巾浸在温水中,不要拧干,保留水分在毛巾,敷在眼部,一分钟后取下来再将干净的毛巾浸在温水中,反复2-3次。...
2020-02-26
有黑眼圈应该如何才能消除,尝试试用这几种方法

有黑眼圈应该如何才能消除,尝试试用这几种方法

这样不仅伤害肌肤健康,还会造成许多的影响,所以,除了以上一些小方法,平时可以多运动,多食含钙量高的食物,长期的护理,才能逐步改善。...
2020-02-26
下眼袋应该如何消除,哪些方法更有效?

下眼袋应该如何消除,哪些方法更有效?

有空多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,以达到眼部周围血细胞活跃。将新鲜的土豆洗净后切成片,敷在眼睛浮肿的地方,大约敷20分钟左右,可以起到很好的消除眼袋的作用。...
2020-02-26
额头的皱纹应该如何去除,试试这几种方法

额头的皱纹应该如何去除,试试这几种方法

啤酒含有的酒精是非常少的,而啤酒中含有的苦味酸等具有刺激食欲、帮助消的作用。在啤酒的成分中含有一部分的维生素B和蛋白质。因此适量的饮用啤酒可以增强体质,还能到达减少面部皱纹的效果。...
2020-02-26
嘴角烂了应该怎么办,试试这几种方法治疗

嘴角烂了应该怎么办,试试这几种方法治疗

每天洗脸后将嘴角擦干。在天冷干燥时局部抹些润肤霜。嘴唇口角干燥起皮时,可搽防裂油。如凡士林或油脂性护肤霜,但千万不可擦甘油,因为甘油不是油脂,它有脱水作用,会使皮肤干燥。...
2020-02-26
敷完面膜是否要洗脸,你是否做对了?

敷完面膜是否要洗脸,你是否做对了?

这种面膜是最常使用的,对皮肤有很好的急救效果,能迅速给肌肤补充足够的水分和营养。许多人敷完面膜后喜欢把营养液和精华保留在脸上,会等到被完全吸收以后然后直接睡觉。如果油性皮肤的人,建议还是洗掉,然后在用一些爽肤水,可以有效保持肌肤的清爽舒适。...
2020-02-26