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吃肉是降血压还是升血压？营养师告诉你，高血压再馋也别吃这种肉

吃肉是降血压还是升血压？营养师告诉你，高血压再馋也别吃这种肉

　　高血压是生活中常见的慢性疾病之一，我国也是高血压大国，患者人数高达3亿多。高血压病发人群在40岁至50岁之间，但近几年有年轻化的趋势，甚至20岁就患有高血压。　　高血压患者除了正常的吃降压药之外，还要注意饮食，要避...
2019-03-15
女生可以多尝一尝这道菜，刮油减脂，美白补水的养生蔬菜

女生可以多尝一尝这道菜，刮油减脂，美白补水的养生蔬菜

　　良好的饮食习惯就是少吃多餐，或者每一顿饭不要把自己吃撑。俗话说：早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。不过呢，是很少人能够这样的饮食规律的，像一些上班族，早上匆匆忙忙地吃上几片面包也就完事了，中午或者晚上就有聚餐什么的，也...
2019-03-15
枸杞和它是“天仙配”，连喝十天，排出湿气，肝肾也会感谢你

枸杞和它是“天仙配”，连喝十天，排出湿气，肝肾也会感谢你

　　1枸杞加黄芪;黄芪在中药材中他的地位非常的高，而且口碑也很好。黄芪具有利尿的作用，它能够使身体中的毒素和垃圾更快的排出，这样的话对于肝脏和肾脏中的毒素和垃圾就起到很好的排泄作用，如果是将它和枸杞一起来搭配的...
2019-03-14
建议中老年人:不管工资如何!多吃这“软黄金”，强过天天喝鸡汤

建议中老年人:不管工资如何!多吃这“软黄金”，强过天天喝鸡汤

　　随着经济的发展，现在年轻人都喜欢做一些刺激而冒险的事情，所以都会在春天自驾游踏青，不仅可以增进家人之前的感情，也可以放松自己的心情，但是让很多车主头疼的就是，自驾游到了一个地方，水土不服吃的不习惯，我们都知道，很多...
2019-03-14
如何让男人性生活更持久 试试这四种运动

如何让男人性生活更持久 试试这四种运动

　　许多男人往往在性生活中因为不持久而十分苦恼，这不仅会影响性生活质量，更加会影响到夫妻生活，有时还有可能引起矛盾。因此如何让男性在性生活过程中更加持久?今天小编就带大家了解一下。　　声明：图片来源网络，如有侵...
2019-03-13
林妹妹用的人参养荣丸 究竟有什么用

林妹妹用的人参养荣丸 究竟有什么用

　　《红楼梦》里，林妹妹一出场，就被老太太看出了体弱不足，心疼地问她都吃些什么药。黛玉回复是：人参养荣丸。给这位从会吃饭时便开始吃药的林姑娘开药，其实是挺难的。她久病必体虚，体虚又不易受补，所以这人参养荣丸，用得有讲...
2019-03-13
春季养生小常识 五脏春季肝当令

春季养生小常识 五脏春季肝当令

一年四季春为首，五脏春季肝当令。　　故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线， 春季养肝 ...
2019-03-13
中医提醒 春季保健要学会这“两养”

中医提醒 春季保健要学会这“两养”

　　如果你想要通过中医法子养生的话，建议要学会这“两养”，这可是重要的保健法子，为了身体健康，请大家速速来了解一下。　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知中医提醒春季保健要学会这“两养”一、...
2019-03-13
这种人群春季养生禁忌多 3个注意不能做

这种人群春季养生禁忌多 3个注意不能做

　　老人身体比较差，抵抗力也比较弱，若是不注意的话，很容易就被病菌盯上，进而诱发疾病的产生。　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知老人春季养生该怎么做1、禁忌到处串门　　老人家总是坐不住，在家里待不了多久，就喜欢到...
2019-03-13
养护脾胃还有这6种方法

养护脾胃还有这6种方法

脾胃健康是人的后天之本，如果有脾胃问题的患者可以通过以下6种方法进行缓解。　　1. 揉带脉　　脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳。另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速花开...
2019-03-11
脾胃虚寒患者有福啦！只需通过4种食疗方

脾胃虚寒患者有福啦！只需通过4种食疗方

对于大多数现代人而言，脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚，胃肠内有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。春季来临，可以多吃韭菜，韭菜有补肝、肾、胃之阳气，对脾胃有很好的帮助。　　　　普通的脾胃虚弱者...
2019-03-11
避免暴晒，这样擦防晒霜，远离皮肤癌！

避免暴晒，这样擦防晒霜，远离皮肤癌！

　我们为了生活愉悦，缓解工作和生活带来的压力，经常选择去海边沙滩散心，尤其是夏日炎炎，玩水也是老少皆宜的选择。　　我们知道适当的晒太阳会促进人体钙质吸收，有益身心健康，但是通常我们会发现，只要在沙滩下暴晒或是在稍高...
2019-03-11
泡菊花时加一宝，清肠胃，排毒素

泡菊花时加一宝，清肠胃，排毒素

　　菊花是很好的清热去火的一种药材，含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，生活中常见的就是将菊花做茶饮，对于疾病的预防以及治疗都是有很好的疗效。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的...
2019-03-11
治疗多囊，无非是这4种治疗方式

治疗多囊，无非是这4种治疗方式

　多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，临床变现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，是育龄妇女月经紊乱与不孕常见的原因之一。那么在多囊的治疗有哪些方式呢？　　　　一、自身调理　　对于多囊病情...
2019-03-11
调理多囊这5个方法可以试一试！

调理多囊这5个方法可以试一试！

多囊作为育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，而多囊所引起的多毛现象让女性们很是尴尬，明明身为女性，却体毛旺盛、长胡子，那么多囊为什么会多毛呢？又该如何进行多囊的...
2019-03-11
中医靠这招帮孩子对抗病菌！

中医靠这招帮孩子对抗病菌！

过了农历正月便正式踏入春天，根据中国传统十二节气，每年惊蛰起计，雷鸣开始，把冬眠的动物、昆虫、植物唤醒，对于南方来说，同时霉菌、湿气及细菌也大量滋长。　　　　建议大家可从内服及外用两方面着手，对抗春温湿气带来的不适...
2019-03-11
这几种中药能治病

这几种中药能治病

中药材中有很多是我们生活中常见的材料，有些作为调味品常在日常餐饮中使用，如花椒、大料等；也有一些可以当做蔬菜使用，用来烹调，像薄荷、蒲公英等。那么哪些中药能当食品呢？他们又有哪些功效呢？在食用过程中需要注意哪些事项...
2019-03-11
不喝酒、不抽烟、经常运动的人得了肝癌

不喝酒、不抽烟、经常运动的人得了肝癌

肝癌是肝脏的恶性肿瘤，发病率极高，我国每年约有40万人死于肝癌。说起肝癌，人们脑海中最先浮现的就是“这是恶性肿瘤啊。一般发现都是中晚期了。我周围的某某诊断出肝癌，3个月不到就走了。喝酒的人最容易得肝癌了，还好...
2019-03-11
叶酸从何而来呢？

叶酸从何而来呢？

怀孕，是一件既幸福又伟大的事情，能够生出一个聪明健康的宝宝是每个父母所期盼的。但是在孕期有很多需要注意的事情，如叶酸的补充，孕妈在孕期补充叶酸是很重要的，那么，叶酸从何而来呢？　　　　叶酸从何而来？　　在孕期，进行叶酸...
2019-03-11
多吃此物，改善腰腿疼痛，月经规律

多吃此物，改善腰腿疼痛，月经规律

　10个女人9个会肚子痛？多吃此物，改善腰腿疼痛，月经规律　　　　女人都说是非常麻烦的存在了，但是我还是想要告诉大家女人其实也是最值得我们保护的了，因为他们每一个月总有那么几天会有心情不好，也总有那么几天会感到非常...
2019-03-11
大肠出现一个信号的时候，最好去检查一下，癌症可能已经找上你

大肠出现一个信号的时候，最好去检查一下，癌症可能已经找上你

当今，有一句流行话，叫给肠道排排毒，很多保健品也打着给肠道排毒的名号，但是究竟怎样排毒呢？最简单最粗暴的方式，就是泻，所以在一些排毒的保健品里，往往含有泻药的成分，吃了这些保健品，很多人会发现，大便似乎更加通畅了，这对于便秘...
2019-02-26
春季饮食养生，掌握这4点，就能过好春季

春季饮食养生，掌握这4点，就能过好春季

春季养生即应保养此“生发”之气。根据《黄帝内经》“此春气之应，养生之道也”，即春季养生应保养“生发”之气的要求，春季饮食养生宜注意以下四方面：        减酸增甘。因为春季、肝脏均属五行的&...
2019-02-26
经期喝红糖水，万万避开“3禁忌”！污血变“黑块”，女人易伤身

经期喝红糖水，万万避开“3禁忌”！污血变“黑块”，女人易伤身

　　女人每个月，在临近大姨妈来临的时候，是我们身体会出现很多的不适。而现在很多女人都患有痛经之症。痛经有原发性痛经和后天痛经。多数女生是因为后天自己的保养不当，在经期吃一些辛辣寒冷的东西，导致子宫寒凉。有宫寒...
2019-02-13
喝腊八粥养生 不同体质人群学会“对号食用”

喝腊八粥养生 不同体质人群学会“对号食用”

喝腊八粥养生 不同体质人群学会“对号食用”---...
2019-01-21
胆囊炎、胆结石患者

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生病喝鸡汤、体虚喝鸡汤、坐月子喝鸡汤……喝鸡汤补身体的说法深入人心。其实，现在很多人都处于“营养过剩”状态，盲目以鸡汤进补，对身体并无益处。 鸡汤经过了长时间文火...
2019-01-21
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