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产后如何缩阴?有这个困扰的朋友看一看吧

时间: 2019-05-15   来源:  
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  产后的女性为如何缩阴犯愁,因为阴道松弛应影响了男女双方的正常生活,如此时间一长必定影响之前的感情。为了健康和生活质量,缩阴成必然,那产后想要缩阴该怎么办呢?随小编一起看看能缩阴的方法吧!

产后如何缩阴?有这个困扰的朋友看一看吧

  产后想要缩阴该怎么办?夫妻生活可谓生活的中的调节剂。阴道松弛干涩让夫妻生活就像是在例行公事,淡而无味。阴道松弛还会为细菌提供更大的空间,自净能力下降,使炎症不断爆发。为了自身的健康和夫妻之间的性福,缩阴已成为必然。什么样的缩阴产品才适合产后妈妈呢!

  由于私处的生理位置特殊,选择的产品一定要安全有效果。调查发现,在缩阴产品市场,最有效的缩阴产品,正是缩阴产品舒美茵(微:1830018262)。与传统缩阴产品相比,舒美茵拥有绝对优势,不但高效,而且安全。舒美茵是由二十多种中药在超临界点萃取而成,充分保留了中药的药性,使舒美茵更加安全有效。

  缩阴紧致能为女性增加在同房时候的敏感度,提高生活质量,使双方都拥有一个完美的夫妻生活才能有高质量的婚姻生活。产后想要缩阴怎么办?所以作为让女性能够体验性福快感并牢牢抓住男人的缩阴产品,这也是舒美茵能够受到众多女性朋友青睐的根本原因。

产后如何缩阴?有这个困扰的朋友看一看吧

  除了产品缩阴以外,一些传统缩阴方法同样可以解决产后想要缩阴该怎么办的疑问,如缩阴运动。常说:“牵一发而动全身”,但有针对性锻炼可以让缩阴效果更加明显,常见缩阴运动有提肛、瑜伽和腹式呼吸等等。

  骨盆提收瑜伽:膝盖间夹瑜伽砖或空盒子,保持曲膝,上半身缓缓躺平在地上。掌心向下、双手平放身体两侧,指尖向脚尖延伸长,勿耸肩。臀部、下背部缓缓抬离地面,保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖,吐气时收缩臀肌,重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。

  床上训练法:仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。

  展腿运动:女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  另外,一般产后女性都不满意自己的身材而选择盲目节食减肥,如此的话不仅难以恢复原有身材,还会影响母乳质量和产后恢复,所以产后节食减肥不可取。

产后如何缩阴?有这个困扰的朋友看一看吧

  缩阴并没有想象中难,只要找到有效、安全的方法就行。产后想要缩阴该怎么办?上述所提到的方法可尝试。想要短时间、明显恢复紧实,外用舒美茵可满足女性需求。