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手骨关节炎是如何引起的?如何饮食能预防关节炎?

时间: 2021-01-13   来源:  
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  手骨关节炎多久能治愈

  1、手骨关节炎多久能治愈

  手骨关节炎多久能治愈要看患者手骨关节炎的患病程度,不能一概而论。可选用热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入、埋针、梅花针扣刺等,对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛,维持及恢复关节功能有一定帮助。若在每次关节运动前进行15-20分钟的热疗,则有助于缓解关节疼痛和减轻僵硬。值得注意的是,在热疗前应让病人洗净皮肤,并避免烫伤;对已做过关节置换术和配有金属元件的关节禁用导电透热和超声疗法,以免引起深部灼伤。对颈椎病,尤其是神经根疼痛者可使用颈牵引。针灸、按摩等也有较好的作用。

手骨关节炎多久能治愈

  2、引起手骨关节炎的原因

  骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起,是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。该病多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处。骨质增生,手指关节疼痛、肿胀,关节内有骨性增长物(骨刺)。寒湿或劳伤,手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎,由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎,产生疼痛。

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  3、手骨关节炎的症状表现

  作为骨与关节炎的一种,手部的骨关节炎也会出现骨关节炎的一般性症状和特征,表现为:关节疼痛及压痛,并在活动后加重,休息后缓解;关节晨僵,但是小于30分钟(此点尤为重要,因为手部的类风湿性关节炎也表现为晨僵,但是时间往往长于1个小时);关节肿大;关节摩擦感和一定程度的关节活动受限等等。但手部骨关节炎也有自身的特殊症状。若累及远端指间关节,可能会出现关节伸侧面(即手背面)两侧的骨性膨大,临床称之为赫伯登结节。

  

  手骨关节炎吃什么好

  1、多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉类,多吃蔬菜。富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液酸碱度的平衡,从而预防和保养。

  2、蔬菜中莲藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力是山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果比上述蔬菜的抗氧化能力还要高些,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多食用这些水果。

  3、主食及豆类的选择宜大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

  4、肉蛋奶之类的应选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

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  如何预防手骨关节炎

  1、控制体重。减肥能从根本上减轻膝关节的负担,无论是预防还是治疗都属于重中之重。有研究表示,体重减少5公斤,10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。因此控制好体重,对预防骨关节炎的发生、减轻症状、延缓病情发展都非常有益。

  2、适当运动。很多研究发现,适当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的疼痛。因为运动促进了关节液在关节内流动。适当的运动锻炼不但可以增强肌肉力量、稳定关节,也是预防关节炎的一种重要措施。

  3、正确用药。门诊曾经有患者说,医生开的某某软膏,连续涂了一个星期都没效果。其实,这种软膏要在两天内用完,每次需要挤出8~10厘米长的膏体,坚持每天涂抹五次才能达到效果。建议患者一定要向医生咨询清楚药物的使用方法,以免多走弯路。