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帮助消化的水果,山楂能健脾开胃和增进食欲

时间: 2020-08-02   来源:  
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  很多人都习惯在吃完饭后再吃一点水果,可以帮助促进消化,并且如果吃的东西太过于油腻,饭后吃一些水果还能够帮助清口和解油腻。但是饭后的水果在选择上也有一些讲究,并不是所有的水果都适合饭后吃的,今天我就和大家一起来看看,饭后选择什么水果吃比较好呢?

帮助消化的水果,山楂能健脾开胃和增进食欲

  哪些水果适合饭后吃?这4种水果助消化促吸收,是不错的选择

  山楂的味道吃起来非常的酸,但是对于喜欢吃酸的人来说,山楂就是非常美味的一种水果了,而且山楂的性微温可以起到健脾开胃,促进食物消化和增进食欲的功效,尤其是如果你刚刚吃了一些大鱼大肉等比较油腻的食物,在饭后不妨吃一些山楂,因为山楂当中富含丰富的脂肪酶,可以帮助我们的肠胃分泌大量的消化酶,帮助促进对食物的消化,减少出现消化不良的问题。

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  猕猴桃猕猴桃吃起来口感酸酸甜甜的非常的不错,受到很多人的喜欢,而且有相关的研究表示,吃一些猕猴桃可以帮助我们的胃蛋白酶消化能力增加,而且还可以加快我们的蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让我们的身体对于食物当中的蛋白质更好的利用起来,因为在猕猴桃当中有一种天然的猕猴桃碱成分,这种特殊的成分可以帮助促进对食物的消化,也可以让我们的身体更好的吸收食物当中的蛋白质。

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  菠萝在菠萝当中富含丰富的特殊蛋白酶,可以分解我们肠胃当中的蛋白质,也可以补充肠胃当中的消化酶,不足起到促进消化分解食物的作用。

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  柠檬水柠檬当中富含丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,而且其中维生素c、钾、钙、镁、磷等微量元素也是非常的丰富,而柠檬在泡到水中的时候,可以更好的释放其中的一些营养元素,所以说如果饭后喝一些柠檬水也可以帮助促进我们肠胃的消化,刺激肠胃当中的胃液分泌和肠道蠕动,起到清理肠道的效果,缓解烧心和胀气的症状。

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  关于哪些水果适合饭后吃,你都了解了吗?对于这个问题,你还有没有其他意见或建议?欢迎在下方多多留言讨论觉得文章不错,可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读。