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黑芝麻美容养颜抗氧化,葛根含异黄酮保养卵巢

时间: 2020-11-17 13:04:38   来源:  
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  黑芝麻:维生素E普遍存在于黑芝麻中,其含量也是植物界中的翘楚,平时说到美容养颜,都少不了这种维生素,它是一种很强的抗氧化剂。除了被当作抗氧化剂以外,维生素E还能增强女性的生育能力,是大名鼎鼎的生育酚。

  葛根:葛根有非常好的利肝作用,可以帮助提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能。葛根中含在丰富的异黄酮,也就是植物雌激素,可以帮助女性保养卵巢,清除体内过多的自由基,美容养颜,抗衰老。

  海带:说到海带,每个人都很熟悉。首先,海带中的碘是一种天然的雌性激素。特别是对女性来说,经常食用海带有助于滋养卵巢健康,补充体内女性荷尔蒙,平衡体内荷尔蒙水平,从而保持卵巢健康。

  豆类:豆类食物含有一种可以加速胶原蛋白再生的物质,还可以缓解皮肤的氧化,从而延缓衰老,比如豆浆、豆奶、豆腐都属于豆类食品,不过豆类食品毕竟属于发物,所以为了防止上火,豆类食品还是最好少吃。

    标签: 黑芝麻 葛根