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香椿排毒护肤增强免疫,青椒抗氧化健脾开胃

时间: 2020-11-21   来源:  
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  健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

  香椿中含维生素E和性激素物质,具有排毒护肤,延缓衰老,滋阴补肾的作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的用,使肌肤细腻又光滑。

香椿排毒护肤增强免疫,青椒抗氧化健脾开胃

  百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的滋补价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可,水沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清热排毒、调理气血,是夏日里最好的解暑饮品。 菊花以及罗汉果可以搭配一起泡水喝,罗汉果,有清热润肺,润肠通便的功效。菊花和百合花有平肝明目、调理气血的功效,经常熬夜上班族,用眼过度容易导致双眼干涩,都可以常泡点喝。

香椿排毒护肤增强免疫,青椒抗氧化健脾开胃

  青椒含有赖氨酸和微量元素硒,有很好的抗氧化作用,青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

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  四季豆的重要成分是水分,能促进唾液腺分泌唾液,吃一些四季豆能够消暑解渴。四季豆含果酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,助于帮助消化,增进食欲,营养丰富、滋补身体,好吃又不贵。

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