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女生吃芡实有什么功效与作用,延缓衰老和益肾固精

时间: 2021-01-17 14:47:00   来源:  
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  芡实是生活中常见的一种药食同源的食物,营养价值比较高,女性适量食用对她们的健康具有好处,那么女生吃芡实的功效与作用?女生吃芡实的注意事项是什么?

女生吃芡实的功效与作用 女生吃芡实的注意事项!

  利湿健中

  芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,适量食用具有一定利湿健中的功效,适宜体内湿气较重的女性食用,但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物,否则容易加重女性的胃肠道负担,从而可能会对她们的健康造成伤害。

  延缓衰老

  芡实中含有一定量的维生素c,而维生素c具有较好的抗氧化作用,女性适量食用可以延缓其肌肤衰老速度,具有一定延缓衰老的作用,长期坚持,可以具有延缓女性的衰老,深受女性的喜爱和欢迎。

  补脾止泄

  芡实入脾经,是具有一定健脾作用的,女性适量食用对她们的脾胃具有一定好处;其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维,适量食用可以促使大便成形、吸附毒素,具有一定补脾止泻的作用。

  益肾固精

  炒芡实性平,味甘、涩,无毒;归脾、肾经,其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质,女性适量食用具有一定固肾益精的作用,对于女性梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用。

    标签: 女生 吃芡实