手机版

首页 > 养生 > 膳食养生 > 内容

消化不良危害大 吃山楂可缓解

发布时间: 2019-03-13 13:59:47   来源:  
字号:

  现在的人,对于饮食是非常的不重视,经常会出现暴饮暴食的情况,一旦有自己喜欢吃的食物,总是会出现迟到肚子撑的情况,而这是很容易引发消化不良的情况出现,一旦出现消化不良的情况,则是会给身体带来很多的危害,所以在平时的时候,我们一定要注意,那么你知道有什么食物是可以解决消化不良的情况呢?今天小编就主要跟大家推荐几款,如果一不小心出现消化不良的情况,就可以通过吃这些食物来进行治疗。

消化不良吃什么 消化不良吃什么食物比较好 消化不良有什么表现

  

治疗消化不良的食物

山楂

  当出现消化不良的情况,很多家长都会让我们吃一点山楂来促进消化,因为根据中医的记载,山楂是具有消食健胃的效果,可以促进胃酸的分泌,从而把体内的食物快速的消化掉。在平时的时候,我们可以直接用山楂直接来泡水喝,也是可以起到这个效果的。

西梅

  西梅这种食物是属于酸性的食物,可以帮助我们起到促进消化的效果。当身体出现消化不良的情况,不妨吃一个西梅来促进胃酸是分泌,然后缓解消化不良症状。

消化不良吃什么 消化不良吃什么食物比较好 消化不良有什么表现

菠萝

  菠萝这种水果一到上市的时候,我们经常会在大街上闻到这个味道,每次一闻到的话,那口水可以说是直接往里咽口。而因为菠萝是属于酸性是食物,也含有不少的维生素C,是具有可以分泌唾液跟促进消化的效果。所以当吃完午餐的时候,小编总是会吃一点菠萝来促进消化。

洋葱

  洋葱是含有一个非常特殊的味道,这个是具有刺激胃酸分泌的效果,可以增加我们的食欲,并且起到促进消化的作用。所以当我们出现消化不良的情况,不妨选择吃一些洋葱来进行缓解。

消化不良吃什么 消化不良吃什么食物比较好 消化不良有什么表现

消化不良有什么表现

腹痛

  当出现消化不良的时候,腹痛是最直接的表现,而出现腹痛的话,是很容易直接产生便意的,这个时候我们是千万不能忍着,有便意就必须要及时的进行排便。另外还很有可能会出现呕吐跟让人觉得恶心的情况出现。

体重减轻

  如果我们出现消化不良的情况,那就是会出现食物无法正常的吸收,一旦身体没有吸收足够的营养物质,那肯定是会让体重出现下降的情况,当出现这个情况的话,需要及时的去医院治疗,这个也是很多瘦子说自己肠胃不好,导致吃不胖的原因。